孕期飲食一直是懷孕準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題，民以食為天，對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，健康的飲食不僅關(guān)系個(gè)人健康，還會(huì)影響胎兒成長(zhǎng)發(fā)育，所以懷孕網(wǎng)專家羅列了孕婦必吃的12種食物，方便準(zhǔn)媽媽正確規(guī)范孕期飲食。

　　孕婦吃橙子好處:我國(guó)盛產(chǎn)橙子，橙子含有幫助皮膚愈合的膠原，它可以緩和刺激和給予皮膚活力，且有維生素C等微量元素，多吃橙子能軟化血管，非常適合在冬季食用。另外，橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。