溫暖四月芳菲天，窗外的柳絮四處飄著，上的人兒成對成雙，午飯過后坐在窗前看著外面的一切，是多么的愜意��！產后的營養非常重要，下面我說的這幾道營養餐針對性很強，可以解決產后飲食營養，你可要記好啦！

　　功效：鮑汁遼參,營養價值豐富。鮑魚養陰、平肝、固腎，對于產婦產后滋陰養血大有功效，對于產婦來說，鮑魚汁可以說是最理想不過的滋補品。遼參也有補氣血的功效，受到廣大產婦的青睞，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助產婦恢復體力。

　　功效:雪蛤是一種非常稀有的，它能幫助孕婦提高免疫力、促進新陳代謝、還可以抗焦慮�？梢攒浕�心腦血管、補腎益精、降血脂、改善孕婦睡眠。木瓜可以預防乳腺癌等多種疾病的發生，使孕媽皮膚變得細膩光滑。紅棗能提高人體免疫功能，增強抗病能力。這道菜品香甜可口，深受產婦喜愛。

　　功效：醪糟帶有芬芳的酒味，味道甘甜，有活血和收縮子宮的作用，非常適宜產后恢復。紅棗、核桃、枸杞能夠補血益氣，核桃的微量元素及營養能夠通過乳汁補充給寶寶�？烧{理產體、迅速恢復身體的各項機能，加快乳汁分泌的速度，提高乳汁的質量，具有新鮮、味美、不油膩、溫熱、無辛辣等特點。