進入了34周，孕媽媽可以長舒一口氣了，因為你不用再為寶寶早產而擔心了。即使出現了早產，在這個階段出生的寶寶99%都能夠在子宮外成活，而且大多數不會出現與早產相關的長期的嚴重問題。孕媽媽的子宮容量比懷孕前大了500-1000倍，因此你現在感覺身子碩大、動作緩慢是正常的。

　　寶寶現在有2.3kg，坐高約30cm。此時大多數胎兒已為分娩做好準備，轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已進入骨盆。他在本階段會經常睡覺，這是因為他腦部正在飛速地發育。現在胎兒的腦部已經包含了上億的神經細胞，完成了更復雜的將神經細胞和神經細胞的突觸連在一起的任務。

　　胎兒頭部下降并入盆，宮高約34cm，子宮底在臍上約14cm處。由于胎兒下降，媽媽會覺得呼吸順暢了很多，食欲也增加了不少;有些媽媽會覺得腹部、膀胱有明顯的感，這也是正常的。腿部的負擔變得非常重，常常出現痙攣和疼痛，有時還會感到腹部抽痛，一陣陣緊縮。 隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘，孕媽媽一定要注意飲食的調整。 現在你可能會發現腳、臉、手腫得更明顯，腳踝部腫得老高，如果手或臉突然嚴重腫脹，一定去看醫生。

　　34周的時候，即將做媽媽的你要開始和寶寶講話了，在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他(她)交流，你的聲音會更加能夠引起寶寶的注意和興趣。34周的時候醫生會對胎位特別的關注，因為胎位正確與否關系到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫生的幫助下進行糾正，以便順利生產。

　　孕34周后，臀位轉為頭位的機會大大減少，采取膝胸臥位法慢慢調轉胎位，對胎兒沒有什么影響。但如果有臍帶繞頸的情況，對轉胎位會有些不利，可能會使臍帶繞頸圈數增加，也可能會使臍帶繞頸消失。因此，如果這個時期胎位還是不正，不要自行矯正，應在醫生指導下進行。

　　如果你打算到外地娘家或婆家分娩，應該提前做好準備，根據途遠近選擇交通工具和時間。選擇交通工具的原則是:能乘坐火車最好不乘坐汽車，能乘坐汽車最好不乘坐飛機，能乘坐飛機最好不乘坐輪船，能乘坐江輪最好不乘坐海輪。盡量不要選擇夜車。另外，最晚在距離預產期四周之前趕到準備分娩的目的地，這樣不但能避免途中可能動產的，還能為在異地分娩提前做好充分準備。到了外地后，盡快去準備分娩的醫院，把產前檢查記錄拿給醫生看，讓醫生了解你整個妊娠情況，檢查你目前的身體狀況，制定分娩計劃。

　　34周的胎兒坐高約30cm，體重2300g左右。胎兒現在圓圓的，開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后，將會在寶寶出生后調節體溫。同時寶寶也在為分娩做準備了，寶寶的頭轉向下方，頭部進入骨盆。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢的胎位不正，醫生都會采取措施進行糾正。胎兒的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。

　　他現在可是正在為分娩做準備了，頭已經轉向下方，頭部進入骨盆。不過還是會有3-4%的胎兒臀部或腿會朝向子宮頸，也就是臀先露。不過醫生有時會用胎位倒轉術使胎兒恢復到正確的。所以各位媽媽也不必太過擔心。但是需要提醒你的是，胎位倒轉術最好在醫院內進行，以便能得到密切監護。

　　寶寶的免疫系統正在發育呢，等他闖出媽媽肚皮，就能用強壯的體魄抵擋可惡的病菌了。他現在可能已經停留在頭向下的姿勢了，但跟入盆是不一樣的噢，這個姿勢他要維持1-2個星期。如果你是雙胎媽媽，就只有一個寶寶能夠保持頭向下的姿勢，而另一個可能是在周圍配合著了。

　　本周的某個晚上，吃完晚飯去遛彎的時候，有個老人家指著你的肚子說:應該快生了吧。你很詫異，隨后對方解釋說:看你的肚子，都已經下去了。沒錯，老人家簡直火眼金睛，本周寶寶基本上都會入盆，子宮底會跟著下降，你的內臟稍稍獲得一點空間。

　　這個星期要去產檢，如果醫生告知你，小家伙的胎位不正或者臍帶繞頸了，對你的打擊肯定是相當大吧，尤其是對一直想順產的你!事實上，有些寶寶一直到出生也只是淺入盆狀態，臍帶繞頸兩周正常順產的媽媽也大有人在，所以你一定要淡定淡定再淡定噢!回頭多跟寶寶聊聊，讓他乖乖的，不要再調皮亂跑了。

　　孕晚期的產檢次數會相應增加，常規檢查項目依舊有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位檢查、血常規、尿常規，孕晚期的每次產檢都會進行胎心監護。常規檢查項目能幫助醫生更好的了解準媽媽的健康狀況以及胎兒在宮內的發育情況，為足月后的分娩做準備。

　　心電圖檢查對妊娠合并心臟病的及早發現與早期治療并預防其并發癥有重要作用。孕晚期，血容量增加，在妊娠32-34周達到高峰，心臟的負荷加大，在生產的時候孕婦的血液處于瘀滯度上升，外周循環阻力增強，部分孕婦容易誘發心臟功能不全甚至衰竭。因此，在孕晚期進行心電圖復查。

　　孕34周產檢的時候，醫生做了常規的血壓、宮高、腹圍、體重等的檢查之后，會根據胎位情況判斷是否要求孕媽媽去做B超。一般情況下，寶寶已經常明確的枕前位，就不用做這個B超啦。因為孕36周還有一次B超，醫生將會幫胎兒估重，然后你最適合的分娩方式。

　　懷孕期間，準媽媽需要呼吸更多的氧氣，身體會進行相應的調節，以滿足對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影響肺部，并刺激腦部的呼吸中樞。準媽媽每分鐘呼吸的次數并沒有怎么改變，但是每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。

　　食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽，有利于鈣的吸收。這一段時間的飲食衛生尤其重要，因為此期隨時可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病，都會影響分娩和產后媽媽及寶寶的健康。這個時候，孕媽媽消化功能減退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纖維的食品。到34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。

　　所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發育的需要。這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一定要跟得上。如果營養不足孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等并發癥;如出現腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發生水腫、高血壓，應吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。

　　孕晚期，更要注意維生素AD的攝入，維生素D能夠促進鈣的吸收，與胎兒的體格和智力發育息息相關，而更重要的是，這個階段，是胎寶寶肺部發育成熟的關鍵期，在這個階段，胎兒的肺部發育成熟以便可以適應出生后的呼吸，因此對寶寶出生后的健康至關重要，而國外研究表明:孕期體內的維生素A水平會關系到胎寶寶的肺部發育。

　　到孕晚期，孕媽媽的腹部越來越大，消化功能也繼續減退，更加容易引起便秘。因此，孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。一些有補益作用的膳食也可以開始吃一些了，以利于面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。

　　寶寶34周了，現在你應該有意識地跟寶寶講話了，別不好意思，這種胎教形式被常有效的。在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他交流，你的聲音會更加能夠引起寶寶的注意和興趣。寶寶出生后，再聽到媽媽的會感到熟悉和親切，在新中不會感到緊張和不安，有利于從心理上盡快適應，并可促進寶寶出生后語言的發展。

　　34周的寶寶能分辨各種不同的聲音，并能進行學習，形成記憶。所以準爸準媽要跟胎兒對話，不但會讓寶寶認識你的聲音，還能成為培養他語言能力的捷徑。對話要用平靜的語調開始，隨著對話內容的展開再逐漸提高聲音，不要一下子發出高音驚嚇了胎兒。

　　又是發揮你父愛的時候了，親愛滴老公，這個禮拜陪著我去產檢吧!這個時候的寶寶特別調皮呢，他們會玩自己的臍帶，我好擔心醫生會說寶寶臍帶繞頸了，所以你陪著我去吧。如果寶寶真繞頸了，你記得多跟他聊天啊，趕緊讓這小搗蛋斯文點，別總是這么愛玩，趕緊乖乖繞出來。

　　老公，你要時常關注我的情緒呢，一定要鼓勵我勇敢面對分娩。你要做好自己的工作安排，我還想你陪我去醫院，生寶寶的時候，你一定要在身邊呢，不然我會害怕的。為了寶寶和我，你也要參加醫院產科門診舉辦的孕婦課哦，掌握孕期保健知識、胎教和分娩知識。

　　所謂早產，就是懷孕的女性不到足月就分娩了，確切地說，即指懷孕20周以上未滿37周的生產。定期做孕期檢查，注意起居及營養，積極治療貧血及妊娠期的合并癥，可以減少早產的發生。另外，準媽媽們需要了解一些常見的早產原因及高危因素，預防早產發生。若準媽媽出現了早產的征兆，不論發生的時間或者輕重與否，準媽媽都要提早就醫，才能給予婦產科醫生充裕的時間，來提供適當并迅速的處置，例如給予促進胎兒肺部成熟的藥物等，進而降低早產的風險。

　　這一周大部分的胎寶寶都已經是頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。如果你檢查出胎寶寶還沒轉頭，一定要在醫生的下，采取措施糾正，因為胎位是否正常關系到你能否正常分娩，但不要自行去矯正，這會有一定的。