1~3歲寶寶們的營養(yǎng)食譜!
歲以后寶寶開始學走,活動范圍也不斷擴大,智力發(fā)展正處于關(guān)鍵時期,所以這一階段要補充足夠的熱量和營養(yǎng)來滿足寶寶的需要。此外,這個時候的孩子逐漸形成自己的飲食習慣,所以媽媽們也要在喂養(yǎng)技巧上下工夫。
材料: 土豆泥200克,洋蔥末50克,豬瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高湯100毫升。
2。洋蔥末用少量油煸炒幾下,加面粉炒至淡,再加高湯、一半牛奶、鹽拌成糊狀,加肉粒拌勻,制成鮮肉沙司。
3。油鍋燒熱后,爆香蔥末和姜末,加入南瓜片煸炒2分鐘后,下入蛋黃泥,讓南瓜片沾勻即可。
3.將南瓜塊放入過濾網(wǎng)中(這樣過濾網(wǎng)既可以充當蒸屜,同時還可以及時把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分鐘
1、把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的;香菇、火腿也切成小粒。
推薦理由:兒推即小兒推拿,媽媽兒推學堂讓每個孩子少生病、少打針、遠離抗生素!綠色自然療法,溫和安全有效。千萬媽媽共同選擇!
推薦理由:針灸是針法和灸法的總稱,它是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)!學針灸就趕快來關(guān)注吧~
推薦理由:最大的刮痧拔罐艾灸從業(yè)者和愛好者社區(qū),每天為你分享刮痧拔罐艾灸專業(yè)知識。
推薦理由:國學班,微中醫(yī)(最大的中醫(yī)社群)旗下國學組織,我們線上開班,線下活動,不亦樂哉!以書交友,以文會友,不亦快哉!
推薦理由:每日分享傳統(tǒng)文化、國學經(jīng)典、儒釋道文化、、子女教育等中國精深的智慧!
- 標簽:1 3歲幼兒營養(yǎng)食譜
- 編輯:馬可
- 相關(guān)文章