生娃之后終于出月子了，很多新爸新媽在2個月之后就會開始產后“第一次”，可是70%的寶媽的產后“第一次”都不怎么順利。

　　到底會遇到哪些尷尬事呢？嘟媽為大家搜集了許多寶媽分享的尷尬事，看看你遇到過嗎。

　　產后2個月我還在哺乳期，當時老公和朋友喝得有點多了，一回家就說要羞羞。本來我是想著再過一個月，恢復好些在，結果拗不過老公，還是愛愛了。結果正當時，弄得一臉奶水，真的讓人哭笑不得。

　　嘟媽：產后第一次，還在哺乳期的寶媽再前， 最好先用吸奶器將奶水排干凈，或者把寶寶喂飽。這樣既可以避免以上尷尬，還可以讓寶寶睡得更加安穩。

　　產后第一次比初夜還恐怖，特別痛，特別失敗。我是產的，在前問過醫生，醫生說是沒有問題的，但是由于干燥讓我覺得很不舒服。現在都有陰影了。

　　嘟媽：產后因為新媽子宮頸和分泌的潤滑液比較少，所以會出現干澀疼痛的情況，前幾次時丈夫動作輕柔，前期準備時間延長一點。必要時可以使用潤滑劑。

　　產后第一次我倒沒有出現其他寶媽干澀疼痛的現象，但是我和老高興的時候，娃哭了，還哭鬧不止。最后不得不停止了，被鬧了一次搞得我后面興致都不高了。

　　嘟媽：生了孩子之后就是三界了，要想過好二界，最好是前先把寶寶喂飽，哄寶寶睡覺后再開始。

　　由于孕期沒有注意飲食，導致孕肚很大，最后長了很多妊娠紋。現在看著自己依然隆起的小腹，臉上還沒有退卻的黃褐斑、肚子上像蚯蚓一樣彎曲的妊娠紋，覺得一點都不自信了。特別產后第一次，好害怕老公看到我這樣的身體。

　　嘟媽：小肚子很多肉的寶媽要多運動，合理飲食，不能再大補特補；如果是妊娠紋長得斑，會在產后慢慢消退，寶媽不必擔心。

　　我順產的，生了超超之后明顯感覺自己比以前更松了。產后雖然老公暗示了很多次，但是我都了，后來終于克服了心理障礙，但是老公卻說不如以前緊致了。雖然老公也表示依然愛我，但是我心里還是有點不開心。

　　嘟媽：不管是順產還是產，產后都會出現松弛，但這并不是說不能恢復。寶媽可以在產后做一些運動來幫助恢復即可。寶媽可以屏住小便、做提肛運動、凱格爾運動等。

　　其實，產后第一次的尷尬事還很多，要想避免這些尷尬事，一定要了解產后“第一次”的注意事項。

　　1.順產的寶媽產后2個月再，剖宮產的寶媽需要等到3個月后，因為剖宮產的寶媽傷口恢復自然需要更多的時間，必須在傷口愈合后再進行。

　　2.動作輕柔，如果有必要可以使用潤滑劑。由于新媽哺乳期雌性激素水平較低，導致新媽在產后分泌物減少，所以時可能會不適。

　　3.注意衛生。產后新媽生殖器的創口依然在，前一定要注意保持衛生，以免引起感染。

　　4.做好思想準備。新媽做好可能遇到不適的準備，新爸要多給妻子安撫、鼓勵。

　　5.注意避孕。如果沒有要二天的準備，產后第一次還是乖乖做好避孕措施。雖然此時新媽你還沒恢復月經，但是可能已經在排卵；其次，新媽如果在哺乳期再次懷孕，會對恢復不久的子宮造成一定的。

　　嘟媽結語：產后第一次多少都會遇到一些尷尬事，新媽新爸們切不可急躁。如果新爸有這方面需求，應該事先經過新媽的同意，良好的情緒也是的潤滑劑喲。