如此，其實哺乳期也會懷孕，而且此時懷孕會產生很多危害，如增加產后風險、增加胎兒出生等。那么，哺乳媽媽在產后應該如何避孕？其實，生活中有不少食物也能起到不錯的避孕效果，不妨多吃吃！

　　很多正在哺乳期的準媽媽都沒有來月經，她們以為這時候即使不避孕也不會懷孕。事實并非如此，其實哺乳期也會懷孕，而且此時懷孕會產生很多危害，如增加產后風險、增加胎兒出生等。那么，哺乳媽媽在產后應該如何避孕？其實，生活中有不少食物也能起到不錯的避孕效果，不妨多吃吃！

　　在月經尚未恢復之前，新媽咪的卵巢可能已經排卵了，這其實就已經具備了懷孕的基本條件。生活中確實很多人認為產婦在哺乳期不來月經，就不會懷孕，因而根本不避孕，結果卻造成了意外的懷孕。因此，哺乳期也要采取合適的避孕措施。

　　產后哺乳期懷孕造成子宮舊復不良，受孕的胚囊著床在未復舊的子宮粘膜上，容易引起胎盤粘連、前置胎盤等并發癥，形成了很多的髙危因素，產前、產時和產后都有可能發生。另外，產婦在產后體虛，需要增進營養以促進機體恢復，此時懷孕易造成貧血、機體抵抗力下降，一方面不利于腹中胎兒的成長，另一方面也增加了產后出血和感染的可能。

　　在寶寶尚需哺乳、悉心照顧的時期再度懷孕，在一定程度上加重了新媽媽的身體負擔，容易造成機體康復延緩，甚至埋下疾病隱患。

　　既然哺乳期懷孕危害如此大，哺乳媽媽最好要積極采取避孕措施，每次房事時最好戴安全套，或者多吃些有避孕功效的食物，如木瓜、胡蘿卜等。

　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

　　而且木瓜具有催乳的作用，此時哺乳的準媽媽吃，不但可以避孕，還能增多乳汁。

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　下面這些食物對于男性而言可以殺精，哺乳媽媽們可以讓老公多吃這些食物來避孕。

　　大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而減少懷孕的幾率。

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。相反，如果想要避孕，男性倒是可以多吃。

　　芹菜的避孕作用主要是對備孕男性而言的，因為男性食用芹菜過多會酮的生成以及具有精子的作用，精子的數量和質量都受到，自然懷孕的成功幾率會大大降低想避孕的爸爸最好多吃芹菜。