十月懷胎，一朝分娩，新媽媽轉入了一個新的人生階段——為人母。初為人母，喂奶，換尿布，哄寶寶，一切都是又新鮮，又疲勞，又興奮，又有些煩惱，所有的心思都給了一個幼小的生命。

　　然而，小編認為，產后是一個很值得新媽媽們了解的問題，而恢復房事的時候，也應該考慮到身體的因素。這一時期，新媽媽因為情感轉移的原因，對房事有些冷淡。如果夫妻還希望像以前一樣過正常的性生活，就需要推遲一段時間，待新媽媽心理和生理恢復后再進行。

　　產后恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產后哺乳的婦女卵巢功能是被的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。

　　產后引起的裂傷的主要表現是后活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發生后活動性出血，就應及時就診，以免引起出血過多。

　　避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約于產后40-50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約于產后3-8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。

　　在產后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫院進行一次全面的檢查，如果檢查結果是良好，生殖器官復原得也很好，你只要心里準備好了就可以恢復產后性生活了，此階段夫妻雙方應相互體諒，相互理解，慢慢磨合產后新生活。

　　生產是很損傷身體的，當經過分娩還沒完全恢復就提早進行性生活的話很可能會引發很多的婦科疾病，而且此時新媽咪體內的雌激素水平低，內干澀且彈性差，過早進行性生活很容易損傷。

　　經過分娩，我們新媽咪的子宮頸及口所分泌的潤滑液還比較少，因此需要丈夫應多多體諒，在的過程之中，動作要輕柔，起伏不能太大，頻率不能過快，動作不能過于劇烈，插入不能過深，不然就可能會導致陰裂傷；要留意產后的避孕措施要采取好，不能在短時間內再次懷孕。

　　產后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據，而新媽媽擔心寶寶，即使進行性生活也總是不定，沒法集中。其實這些都是可以進行調整的，即使是產后，夫妻二人也應有個完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，促進身心的健康。

　　很多新媽咪經過適當治療和充分休息后彈性又能恢復孕前狀態。如縮肛運動就可以糾正松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時收縮，一般要續做10-20次，反復進行，經過一段時間道松弛現象就會得到改善。

　　在過性生活時丈夫要特別注意細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐浴后進行性生活。為了防止感染，也有在套外側涂上膠質或使用有消毒的藥物，膠質有減少摩擦的作用。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則會妻子剛剛復原的。直到產后3個月前后，壁仍然非常嬌嫩，如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的，所以務必不要這樣做。

　　而采取合理的避孕方式，對新媽媽和寶寶的身體健康常有必要的。而產后避孕應當考慮應考慮不影響產婦的內分泌功能。還應考慮到卵巢功能低下出現閉經，子宮小而軟的特點。

　　女性輸卵管結扎手術將女性體內輸卵管切除掉一部分，并結扎，導致卵子無法再和精子相遇。該手術在生產后的第二天就可進行，此時子宮底較高，手術比較容易進行，如果是產，可以在分娩的同時進行。不過這種采用這種方式以后再要寶寶就比較麻煩。

　　這是一種相比輸卵管結扎更容易、創傷更小的手術，在一般的門診部就可以進行。并且患并發癥的也較小。如果丈夫同意可以采取男性輸精管結扎術，因為用此方式避孕，安全性高、并發癥小，以后再打算要孩子也比較方便。

　　男用應該是產后避孕的首選方式。此方法簡單且可防止感染，但長期使用亦可加重媽媽的炎癥。應注意選擇適合自己的以及掌握正確的佩戴方式。

　　將子宮帽扣在子宮頸上，可以防止進入子宮，避免精子和卵子結合，從而達到避孕的目的。

　　這種一種半透明的柔軟薄膜，溶解后能精子，前放置于能有效避孕，外用的藥膏或藥栓不影響乳汁分泌。但哺乳期較干燥，藥膜不易溶化完全，藥效不充分，可能引起避孕失敗。

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