1、房事要適度：產后恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產后哺乳婦女卵巢功能是被的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。

　　2、避免裂傷：產后同房引起的裂傷的主要表現是后活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發生同房后活動性出血，就應及時就診，以免引起出血過多。

　　3、注意避孕：避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約于產后40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約于產后3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。

　　另外，恢復性生活時一定要小心謹慎，新媽媽雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。因此，一定要避孕，產后哺乳不來月經也會懷孕。

　　而采取合理的避孕方式，對新媽媽和寶寶的身體健康常有必要的。而產后避孕應當考慮應考慮不影響產婦的內分泌功能。還應考慮到卵巢功能低下出現閉經，子宮小而軟的特點。

　　女性輸卵管結扎手術將女性體內輸卵管切除掉一部分，并結扎，導致卵子無法再和精子相遇。該手術在生產后的第二天就可進行，此時子宮底較高，手術比較容易進行，如果是產，可以在分娩的同時進行。不過這種采用這種方式以后再要寶寶就比較麻煩。

　　這是一種相比輸卵管結扎更容易、創傷更小的手術，在一般的門診部就可以進行。并且患并發癥的也較小。如果丈夫同意可以采取男性輸精管結扎術，因為用此方式避孕，安全性高、并發癥小，以后再打算要孩子也比較方便。

　　男用：男用應該是產后避孕的首選方式。此方法簡單且可防止感染，但長期使用亦可加重媽媽的炎癥。應注意選擇適合自己的以及掌握正確的佩戴方式。

　　女用子宮帽：將子宮帽扣在子宮頸上，可以防止進入子宮，避免精子和卵子結合，從而達到避孕的目的。

　　這種一種半透明的柔軟薄膜，溶解后能精子，前放置于能有效避孕，外用的藥膏或藥栓不影響乳汁分泌。但哺乳期較干燥，藥膜不易溶化完全，藥效不充分，可能引起避孕失敗。