說起例假，真的是讓我們廣大女們又愛又恨!平日里，感覺到日子了卻沒動靜時，天天盼著，嚷嚷著怎么還沒來，隔久了甚至擔心會不會是身體出了什么毛病;來了以后，又是各種不便、不適和煩躁，讓人恨得牙癢癢……然而，日常例假有規律可循，但對于產后來例假的時間，新媽們又是否了解呢?

　　樂媽就經常聽到有新手媽媽對此產生疑惑：產后第一次例假什么時候來?來的太早或太晚是否正常?不來例假是不是就不會懷孕等等。這些你們又知道多少呢?

　　其實，產后例假恢復的早晚并沒有好壞之分。產后來例假的時間往往是與媽媽是否完全母乳喂養、哺乳時間的長短以及母親的年齡等方面有關。

　　不哺乳的媽咪，在產后4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵。大約在排卵后兩周左右就會來月經。

　　母乳喂養的媽咪，由于其下丘腦及腦垂體的功能受到，閉經時間可長達一年或更長時間。但也不是絕對，也有少數哺乳的媽咪，在產后的不同時間也是有月經來潮。

　　產后如果沒有哺乳，身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復，在這種情況下月經會來得早。此外，媽媽在停止哺乳后三個月仍未來月經，則需要去醫院進行檢查。

　　民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。

　　正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

　　由于個體差異，一些新媽媽在例假來臨之前就會排卵，因此，時也是有可能會懷孕的。

　　所以，不想在產后懷上“二胎”，還是老老實實的做好避孕措施吧。千萬別以為沒來例假就不會懷孕，哺乳期懷孕的媽媽可太多了!另外，提醒媽媽們，產后4~6周內還是應該性生活的。

　　因為這段時間內壁內黏膜較為輕弱，容易受到損傷，時易發生裂傷和出血不止等不良癥狀，甚至可能引起子宮內膜炎等炎癥。所以，爸爸們這段時間還是要再克制一下嘍!