為什么選擇這個話題？是因為有不少媽媽會提到夫妻生活與避孕的問題，還有一些媽媽在哺乳期懷孕，由于不能把寶寶生下來，而遭受了身體上的痛苦。于是我想到把這些內容總結起來，供大家參考，希望可以幫到大家。

　　熊媽身邊有媽媽在斷奶后很短時間內再次懷孕了，做出流產的決定也是逼不得已。我想除了身體遭一次罪外，還有更多問題，心理、休息期間寶寶誰來帶、以及更加的害怕與丈夫甜蜜。所以大家一定要科學避孕，自己，我們要甜蜜但不要負擔。

　　通常來說，產后產道已愈合，惡露干凈之后，夫妻生活就可以恢復。但是有一部分女性因為剛剛遭受過生育的疼痛，對懷孕這件事有些恐慌，成了她們不愿意開始夫妻生活的原因。

　　其實，對于哺乳期，我們有很多比較常見且不會影響到哺乳的避孕方式，下面逐一介紹。

　　哺乳期的婦女由于身體泌乳素水平高，會身體促性腺激素的，從而使得生育能力受到。選擇哺乳期閉經避孕法的理由：不想使用其他方式避孕。

　　使用這個方法，如果媽媽們滿足以下三個條件，則有效避孕率可以高達98%，比孕激素避孕藥、宮內節育環和絕育的效果更好！

　　2.寶寶只吃母乳，并且是按需親喂，沒有使用過奶瓶喂養以及安撫奶嘴。在這里要重點說明喂奶的頻率問題：媽媽全天都在間歇哺乳，包括夜里也有哺乳。白天哺乳間隔不超過4小時，夜里哺乳間隔不超過6小時。完全或者接近純母乳喂養允許偶爾的補充喂養，只要不母乳喂養的頻率。比如每天喂點維生素D，或者有些家庭會每天加幾口水，只要不影響母乳喂養的正常頻率，就沒關系。

　　2.開始給寶寶規律地吃其他除母乳以外的食物，從而影響了按需喂養的頻率；或者說寶寶已經開始睡整覺。

　　3.媽媽使用了利血平、麥角胺、抗代謝物、環孢霉素、溴麥角環肽、放射性藥物、鋰或抗凝血劑。

　　國內目前通常是順產后3個月，產后6個月植入子宮內。不影響母乳喂養，有效率約為90%。

　　注意事項：一般來說，國內男士比較普遍，需要注意的是，需要正確的使用方能達到93-95%的避孕效果。

　　2.使用前應先吹氣檢查有無漏洞，同時排去小囊內空氣，后在尚未軟縮時，即捏住和套口一起取出。使用時選擇合適的套型號，不宜過大或過小。

　　可以生產后立即使用，如果產后21天之內開始使用，那之后的夫妻生活則不需要其他避孕措施；如果產后21天之后才開始使用，則夫妻生活需要額外的避孕兩天，比如使用。

　　但需注意的是，緊急避孕藥只作為緊急情況下補救使用，不能作為常規避孕藥使用。

　　特別聲明：如果你想使用LAM避孕法，一定要看清楚的具體說明，只要能符合那些條件，LAM避孕法是優于其他幾個避孕法的，因為比的避孕概率還高！

　　但是你們一點要知道這個世界上目前還沒有100%的避孕概率，除非卵巢切掉？更年期？但那不適合哺乳媽媽……所以，如果你想雙重保險并且你愿意，那么同時幾種避孕方式可以同時嘗試。

　　其他需要注意的是：哺乳期的媽媽由于激素的原因比較容易出現潤滑不足，也可能是因為常規性會陰切開術造成傷口愈合處疼痛，使得夫妻生活受到影響。可以使用水性潤滑劑改善。還有些媽媽會夫妻生活，除了擔心懷孕，也是產后正常的生理反映，因為天然的母性使得她們全部心思都在照顧下一代上。希望爸爸們可以多多理解媽媽們，你們的理解會讓身邊的女人感激一生。

　　作者：郭蓓珍。國際認證哺乳顧問（IBCLC），杭州悅泉媽媽母乳哺育支持中心聯合創始人，懿英教育哺乳顧問國際認證、哺乳指導進階等課程，聯合國兒童基金會“母愛10平方”特別推廣人。