“求助！產后第一次和老公啪啪啪，竟然超級痛，比初夜還恐怖！大家有遇到這樣的情況嗎？”此帖一發，媽媽群里瞬間炸了鍋，紛紛吐槽�？磥�，大家產后第一次愛愛普遍都不是很和諧呀~未來的日子還很長，這該如何是好呢？滴滴，老司機來了，快上車吧~

　　Δ 樂樂媽：我也是啊，生完孩子后的第一次，老公和我都比較激動。但不知為何，下面干澀得很，疼得我大叫出了聲，現在都有陰影。

　　Δ 雯雯媽：生了娃之后，明顯覺得小妹妹比之前松弛了不少。老公也變得越來越散漫，每次都像應付差事一般，似乎對我失去了性趣，我該怎么辦?

　　Δ 蘋果媽媽：我和老公的性生活一直以來都算是比較和諧的。但是現在的頻率讓我有些吃不消，每次都累得慌，難道是因為還沒恢復好嗎?

　　Δ 軒寶媽媽：終于等到孩子出生了，我和老公自然要重新開始和諧大運動�？晌覍ε九九九d致缺缺，惹得老公很不高興。還有，某次興致正濃，奶水噴了老公一臉，真的尷尬到了極點，更加沒了興趣。

　　Δ 阿玉媽媽：對于愛愛，我和老公都常期待的。誰知第一次，正在興頭上，猛地被寶寶的哭聲給打斷了，就像一盆冷水澆到了頭上，瞬間熱情全無。

　　產后房事不和諧，別急著傷心失落或抓狂，而是應該盡快找出問題出在哪兒。那么，產后愛愛不順利的原因到底有哪些?

　　這種情況是很常見的，產后寶媽體內的雌激素分泌少，木有了之前的彈性，分泌物也減少了，很容易干，愛愛自然也沒那么順暢了。

　　不管順產還是產，對身體來說都是一次暴擊。順產的話會側切或者撕裂，而產會留下傷痕。傷口一時半會兒很難長好，還沒完全愈合就急著愛愛，或是過于激烈導致傷口裂開，疼痛當然就糾纏你了。

　　順產or產，松弛的問題都逃不過滴，根本原因在于盆底肌肉還沒有完全恢復。也因此，啪啪啪的體驗感就不會像以前那樣強烈咯~

　　一般，產后42天左右只要身體沒大礙，就可以同房了�？墒俏桂B孩子這樣大強度的活動，已經讓寶媽累到快暈厥。如果愛愛的頻率過高、強度太大，自然就心有余而力不足了。

　　寶媽對愛愛沒興趣，很多時候是因為照顧寶寶已經耗費了大部分精力。每天忙得連覺都睡不好，根本懶得動呀~而對于部分爸爸們來說，角色的轉變讓他們壓力陡增，情緒煩躁，沒心思愛愛了。此外，如果寶媽的形象過于邋遢，也會讓老公性致缺缺。

　　了解完產后同房尷尬的原因，相信不少媽媽一定迫不及待地想知道，如何才能擁有和諧的愛愛呢？不要慌，下面讓我們一起來了解：

　　順產的寶媽產后42天身體沒問題就可以同房，剖宮產的寶媽傷口恢復時間長，最好等到3個月之后。當然，保險起見，大家可以去醫院檢查一下身體，確定身體無恙后再做羞羞事。

　　如果還很干澀，千萬別讓老公硬來哦~不然可是你。不妨耍點小，比如多一點愛撫或親親，總之加戲來延長前夕時間。當然嘍，還可以取出一寶貝——潤滑劑。有了它的助力，你們就可以放心地愉快地水乳交融啦~哇哈哈~

　　如果是母乳喂養，啪啪啪的頻率保持在一周1-2次或2-3次比較適合。每次時間呢，宜控制在20-30分鐘，時間太長小心體力不支。還有，要告訴老公，不能太兇猛，一定要溫柔一點。

　　哺乳期的媽媽隨時可能會溢乳，不妨在啪啪啪之前喂飽寶寶讓他睡覺，這樣能減輕溢奶的情況，而且也可以避免讓寶寶打攪了爸媽的好興致哦~

　　如果覺得老公興致缺缺，一定要找個時間好好溝通交流，講出心里話，共同面對問題，千萬不要憋在心中。不妨嘗試一下香薰、按摩等增進情趣的方式，也是很不錯滴。

　　提肛運動、凱格爾運動等對恢復緊致很有幫助，寶媽們不要偷懶，快點動起來。如果身材走樣，等身體恢復就要開始減肥大計，燃燒你的卡里!

　　愛愛和諧，夫妻感情更加甜蜜，千萬不要同房尷尬的問題一直存在下去。如果遇到實在無決的問題，別害羞，記得及時向專業醫生尋求幫助哦~另外，提醒大家千萬別信哺乳期避孕的，一定要做好防護措施。返回搜狐，查看更多