原標題：一把年紀，折騰了一夜，還弄濕了床單，就因為這個事兒

這事說起來也挺難為情的，前段時間，吃完晚飯不知道為啥牙齒開始劇痛，感覺那一側的臉都腫了一圈。到了半夜還是疼痛沒有消減。那種痛就是你想睡覺時一直縈繞在你的心上，絲絲滲入骨子里面的疼痛讓我真實地感受到了“牙痛不是病，疼起來要人命”的內涵。 當我發現含一口冷水可以緩解疼痛時，我開始瘋狂含冷水，不停的換水，到了后半夜我的嘴巴都酸痛得不行，而且我實在太困了，困得我含著水睡著，又因為水流出來流到床單而驚醒。就這樣折騰了一宿。

第二天去看了醫生，開了一些止痛藥，醫生告誡我應該趕緊進行治療了。又疼了一天后，牙痛消解了不少。這次過后我一直很注重自己的牙齒健康，刷牙從以前的一天一次，到現在的一天兩次甚至三次。而且也定期去醫院做檢查，洗牙等，因為我可不想再因為牙痛折騰一宿睡不了覺了。

眼下馬上就要到9月20日全國愛牙日了，第32個9.20“全國愛牙日”由國家衛生健康委員會疾病預防控制局、中華口腔醫學會、中國牙病防治基金會、中國疾病預防控制中心發布的口腔健康核心信息及知識要點七條，由杭州品凱口腔精選重點制作成短視頻，一起來學習學習吧！

0 1

平衡膳食模式，飲食多樣均衡

02

科學鑒別糖類，遠離添加糖

03

少喝碳酸飲料，避免牙齒損傷

04

多吃瓜果蔬菜，減少煙酒檳榔

05

提倡母乳喂養，健康飲食習慣

06

不要帶著口腔疾病懷孕

07

清潔口腔很重要，刷牙漱口用牙線

為了相應全國愛牙日的號召，也為了普及愛牙護牙知識，品凱推出系列活動，讓你在漲知識的同時也可以獲得福利，怎么讓人不心動？

1. 大型公益義診咨詢

時間：2020年9月20日

地點：江干區東寧路617號東恒大廈門前廣場

2. 社區公益行

包含口腔義診咨詢，口腔健康知識巡回講座

3. 免費福利

有獎口腔知識互動，

更有機會參與口腔健康檢查及鑲牙、矯治免費體驗！

4.隨手禮