原標題：明天繼續不實施！

今起，地鐵運營時間不延長

明天繼續不限行

目前，杭州地鐵運營進入平峰期（2月18日至2月25日），不延長運營時間，線網各線路（1、2、4、5、6、7、16號線）末班車起點站發車時間在22:30左右。

今年春運日期為2021年1月28日至2021年3月8日。回程客流高峰期（2月26日至3月8日）延長運營時間半小時，線網各線路（1、2、4、5、6、7、16號線）末班車起點站發車時間延長至23:00左右。

明天不實施錯峰限行措施，杭州交警將根據城市大腦數據分析及交通運行情況，另行發布恢復錯峰出行時間。

今日雨水

氣溫馬上大起大落

好雨知時節，當春乃發生，隨風潛入夜，潤物細無聲，今日18時44分迎來雨水節氣。

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，太陽到達黃經330度。一候獺祭魚，二候候雁北，三候草木萌動。 東風解凍，溫潤散而為雨，雨水已至，萬物開始萌動，春天，就要來了！中國人深諳“一年之計在于春”的道理，雨水時節被稱為“可耕之候”，有春的播種才會有秋的收獲。

今天是節后的第一個工作日。受冷氣團和夜間晴空輻射降溫影響，杭城今天早晨最低氣溫僅有1.3℃，為今年2月以來的最低值。好在太陽早早上線，今天白天為晴到少云的天氣，白天最高氣溫將升至12℃左右，午后走在陽光下還是挺溫暖的。

明天起氣溫將大幅回升，最高氣溫19℃，20-21日將升至令人瞠目的24-25℃，大家將體驗到“火箭式”升溫。天氣晴好，讓大家的返程路省心了不少，但是火險等級升高，需注意用火、用電等安全。

不過隨著暖濕氣流的增強，23日開始開啟陰雨模式，氣溫也將有較大幅度下跌。提醒大家及時關注天氣預報，合理調整衣著。

雨水節氣期間，天氣回暖，降雨漸多；同時，乍暖還寒，氣溫起伏較大，保暖仍是關鍵。

雨水養生注意

起居“避外濕”

早睡早起，廣步于庭，保持良好的精神狀態，在起居方面，應做到順應自然，早睡早起、適當增加戶外活動，疏通郁滯，使氣血流暢。但要注意：

1.雨水過后，早上日出時間較晚、霧氣較重，過早晨練容易導致人們感冒或誘發哮喘、支氣管炎等疾病，尤其是老年人更應在太陽完全升起后再適量運動。

2.晨練時不宜空腹，適量飲用熱飲可幫助機體血液恢復活力，以更快地適應運動。

3.雨水時節，氣溫剛剛回暖，還處于溫度變化較大的時期，因而運動時不宜過于激烈，以免因過量出汗而感染風寒。

4.遇到春雨淋漓不盡的潮濕天氣，應關好門窗。在家里放一個濕度計，若發現室內相對濕度高于70%，及時開啟除濕機或空調除濕。

春捂要下厚上薄

春捂要捂得恰到好處，否則反而不利于健康。要謹記：

1. 不宜頻減衣物。

2. 不宜過早摘帽子、圍巾。

3. 特殊病加強保暖，如頸、肩等。

4. 不要過捂。衣物穿得過多，捂得過厚過緊，不僅不利于機體御寒，而且還會限制手腳和胸部活動。而且衣物穿多了，汗液不容易蒸發，如果再經風一吹，反倒會更冷。

5. 重視下半身的保暖，并加強鍛煉，以促進血液循環。

下半身保暖：干洗腳

方法：雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直到足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重復10-20遍。還可采用甩腿、揉腿肚、扭膝、搓腳、暖足等方法來活動下半身。

來源

19樓（my19lou）綜合整理自杭州交通918（hzfm918）、 杭州發布（hzfbwx）

編輯：歐文

審核：宛如

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