婦仰臥在干凈的臥具上，雙膝彎曲、分開。采用胸式淺呼吸法、以減輕腹部陣痛。助者為接生嬰兒做好準備，將結扎臍帶用的絲線、切斷臍帶的刀片、剪刀用酒精或白酒浸泡消毒；救助者本身洗凈雙手并用酒精或白酒消毒。

　　導孕婦在宮縮期間屏氣，方法是：當出現宮縮時。先行深吸氣進住，然后如解大便樣向下用力；在宮縮間歇期時，肌肉放松，安靜休息以保存體力。

　　子宮收縮規律有力時，應做好接產準備。先用肥皂水為產婦會陰部及大腿內上三分之處清洗消毒，然后用清水沖掉肥皂水。

　　產時，右手會陰，左手輕輕下壓胎頭枕部，協助胎頭俯屈及緩慢下降。胎頭娩出后，先以左手自胎兒鼻根部向下擠壓，擠出口鼻內的粘液和羊水。然后協助胎頭外旋轉，使胎兒雙肩徑與骨盆出口前后徑相一致。左手將胎兒頸部輕向下壓，依次娩出胎兒的前肩和后肩。胎兒雙肩娩出后，用雙手協助胎體及下肢相繼以側位娩出。

　　胎兒娩出后一定啼哭，若不啼哭，多因嘴里有羊水，應及時用吸管清除新生兒口腔、鼻腔的粘液和羊水，以免發生吸入性肺炎。若仍無哭聲，可用手拍打新生兒足底促其啼哭。新生兒大聲啼哭，表示呼吸道已通暢。若新生兒無呼吸，要立即作口對口人工呼吸。

　　通常在胎兒娩出后12分鐘后結扎臍帶，應用消毒過的線在靠近嬰兒肚臍根的部位先繞一圈扎緊，打兩個處結。再繞一圈再結。還要在靠近母親這邊，距第一道結扎線一寸多的地方，再用線結扎一道，打好死結。在兩道結扎線的中間將臍帶切斷，并用消毒布包扎臍帶斷頭。

　　胎盤多在1530分鐘內娩出，薦時間過長仍未娩出。不要拉出，而應將產婦送往醫院治療。

　　接產時要注意無菌操作，為防止新生兒得破傷風，事后要立即請醫生為新生兒注射破傷風毒素。

　　營養分析：此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。適合孕媽媽臨產前食用，能滑胎易產。

　　2、鍋置火上，放入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，再略煮即成。

　　營養分析：孕晚期補鋅有助于孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。

　　原料：大米粥1碗，鮮牡蠣50克，蛤蜊60克，姜絲、蔥花各適量，胡椒粉、鹽、水淀粉各適量。

　　1、鮮牡蠣洗凈、瀝干，加入水淀粉，腌5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡沙和泡沫。

　　2、大米粥煮開，放入鮮牡蠣、蛤蜊、蔥花、姜絲，煮5分鐘，加入鹽、胡椒粉調味即可。

　　營養分析：西蘭花所含的維生素a和β-胡蘿卜素居所有蔬菜之首；黑木耳的鐵含量是豬肝的7倍，經常食用可以防治缺鐵性貧血；牛肉蛋白質含量豐富，含有的大量血紅素鐵更是對抗缺鐵性貧血的佳品。營養豐富的組合充分滿足了孕晚期胎寶寶的營養需要，也把脂肪含量控制在適宜的范圍內，減少了孕媽媽怕胎寶寶超重難以順產的擔心。

　　原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉（牛里脊）、洋蔥（少量）；山茶油（玉米油、葵花油、大豆油等均可）、干紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽（最好是竹鹽）、雞精或蘑菇精。

　　2、用少量山茶油和洋蔥嗆鍋（熱鍋涼油），放入牛肉、西蘭花；3、待牛肉變色，加入適量腌牛肉的調料，翻炒均勻即可出鍋。

　　其實有很多的食物都能幫助孕婦補充營養，在兼顧自己口味的同時注意營養的均衡，選擇一些可以幫助順產的食品，可以為自己即將來臨的分娩時刻做好準備。