我們都知道生孩子還是順產(chǎn)好!現(xiàn)代醫(yī)療水平的而進(jìn)步，越來越多的人都深知這個(gè)道理。但并不是所有的孕媽都有順產(chǎn)的條件。想要避免剖宮產(chǎn)其實(shí)也算不是難事，只要孕媽們在孕期做好這些事，就能增加順產(chǎn)幾率!下面就讓我們一起來看看吧。

　　肥胖會讓孕媽們剖宮的幾率增高，因此，孕媽在孕期要控制體重，保持體重在正常范圍內(nèi)。

　　孕媽進(jìn)行適度的運(yùn)動，是對順產(chǎn)有很大的幫助。因此孕媽在孕期不能懶惰，可以做一些力能及的有氧運(yùn)動，例如孕期瑜伽、散步等。但不要做一些動作幅度太大的激烈。

　　順產(chǎn)是一項(xiàng)體力活，沒有充足的體力及精力是很難完成的。因此孕媽在預(yù)產(chǎn)前期，一定要休息好，每天睡夠8個(gè)小時(shí)，可進(jìn)行適當(dāng)午休，避免做一些消耗體力的活動。

　　助產(chǎn)士是在正式助產(chǎn)學(xué)校學(xué)習(xí)，具有能接生和護(hù)理產(chǎn)婦的。助產(chǎn)士有更嫻熟的技能來引導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行分娩，不采取剖宮產(chǎn)等沒有必要的干預(yù)。選擇助產(chǎn)士，要找具有執(zhí)業(yè)資格的才有保障。

　　參加順產(chǎn)培訓(xùn)班，提前學(xué)習(xí)如何避免剖宮產(chǎn)。順產(chǎn)班主要注重學(xué)習(xí)呼氣技巧，和在無止痛藥或干預(yù)的情況下完成順產(chǎn)。

　　在分娩前準(zhǔn)媽媽可以與助產(chǎn)醫(yī)生進(jìn)行溝通，明確表大自己想要順產(chǎn)的意愿，他們會根據(jù)你的

　　在孕晚期不要太早去醫(yī)院。因?yàn)檫@樣很容易讓孕婦太早接觸了分娩的情況對自己產(chǎn)生干擾。準(zhǔn)媽媽等到預(yù)產(chǎn)期的3天左右去醫(yī)院待產(chǎn)。

　　臀位胎兒是指胎兒在子宮內(nèi)的為臀足先露，如果不及時(shí)調(diào)整則容易難產(chǎn)。這是準(zhǔn)媽媽不要著急，應(yīng)該在助產(chǎn)士或醫(yī)生的指導(dǎo)下先將胎位糾正，便可以順產(chǎn)了。

　　即將臨盆時(shí)，準(zhǔn)媽媽要告訴自己，不要緊張!要對順產(chǎn)有信心。這種暗示法對于順產(chǎn)有著不可忽視的關(guān)鍵作用哦!