不要以為生了寶寶，身材就會(huì)馬上有大變化。剛生完寶寶，腹部還是隆起的，有很多媽媽生完出院，別人還問(wèn)：生了嗎

　　大尺寸：因?yàn)閯倓偵�完孩子，腹部較大。最好提前準(zhǔn)備大尺寸的經(jīng)期專用，提前多留心轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)商場(chǎng)孕嬰專區(qū)、孕婦用品專賣(mài)店一類的商店。

　　B、事先試好尺寸。哺乳期的乳房要比平時(shí)大很多，孕晚期應(yīng)該先到商店去試戴購(gòu)買(mǎi)。型號(hào)一般分四種：S-36；M-38；L-40;SL-42。

　　乳墊是放在哺乳專用乳罩和乳頭之間的軟墊。生完寶寶的初期，媽媽乳汁分泌旺盛，而寶寶食量有限，過(guò)剩的乳汁經(jīng)常不分時(shí)間、地點(diǎn)地隨時(shí)涌出，弄濕外套，放上乳墊可以很好地吸收掉這些乳汁，避免不必要的難堪和頻繁地清洗衣物。

　　經(jīng)血一般在生產(chǎn)后的頭三天內(nèi)量很大，比平時(shí)要多很多，此時(shí)媽媽身體虛弱，行動(dòng)不便，如果是產(chǎn)的媽媽，還會(huì)插著導(dǎo)尿管，只能躺著。因此，要提前準(zhǔn)備好婦嬰兩用尿片式衛(wèi)生巾。不是一般的夜用衛(wèi)生巾，它在夜用衛(wèi)生巾的基礎(chǔ)上加寬加長(zhǎng)1/3，是能把整個(gè)臀部包起來(lái)的。可以在醫(yī)院里買(mǎi)到，優(yōu)點(diǎn)是醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)無(wú)需消毒，缺點(diǎn)是大部分醫(yī)院提供的衛(wèi)生巾比較簡(jiǎn)易，只是一個(gè)平面狀的長(zhǎng)條，使用不方便。

　　對(duì)產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)，由于插著導(dǎo)尿管特別容易產(chǎn)生經(jīng)血側(cè)漏情況，不使用醫(yī)院里的。

　　經(jīng)實(shí)戰(zhàn)加多種試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)最實(shí)用的是嬰兒U型尿片，特點(diǎn)是尿片兩邊用細(xì)松緊帶略略收緊，能夠很好地防止側(cè)漏。

　　C、要提前送到醫(yī)院進(jìn)行消毒。此時(shí)媽媽的身體最虛弱，抵抗力比寶寶還弱呢。即便是正規(guī)廠家生產(chǎn)的達(dá)標(biāo)產(chǎn)品，最好還是要再次消毒，可以請(qǐng)醫(yī)院的幫忙消毒。

　　1、經(jīng)血在生完寶寶7天后會(huì)逐漸止住，但是惡露有時(shí)會(huì)延長(zhǎng)好久，有時(shí)會(huì)綿延整個(gè)月，此時(shí)可以用衛(wèi)生墊，但要勤更換，別怕麻煩。

　　2、按照自然規(guī)律，子宮會(huì)在42天內(nèi)修復(fù)，如果逾期還有惡露排出，一定要盡快到醫(yī)院復(fù)查，千萬(wàn)不要拖延，否則會(huì)引發(fā)子宮疾病。

　　剛生完寶寶，子宮還比較大，需要一段時(shí)間才能慢慢收縮和恢復(fù)，而肚子上的贅肉也難以在短期內(nèi)消耗掉。腹帶便有了用武之地，它既能幫助排出子宮內(nèi)的積血，還可以很有效地幫助恢復(fù)體型。

　　功能：孩子一出生，這種腹帶就可以馬上帶上，它可以幫助腹部收緊，從而幫助子宮經(jīng)血排出，在頭幾天有經(jīng)血或惡露不干凈時(shí)戴這種腹帶最適合。

　　用法：從腰后繞到腹部，勒住腹部。在剛生完寶寶的頭兩天，人平躺，腹部壓上重物，幫助子宮擠壓出積血。

　　特點(diǎn)：這種腹帶是帶有的，或長(zhǎng)或短，腹部前面有一排可調(diào)節(jié)松緊的掛鉤。

　　功能：這種腹帶一般在惡露完全干凈后穿著會(huì)比較好些。購(gòu)買(mǎi)時(shí)需注意的是，鑒于新媽媽在此階段身體虛弱，出汗多，應(yīng)選擇透氣性好的產(chǎn)品。

　　用法：在生完寶寶一段時(shí)間后使用，使用時(shí)機(jī)要看產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，如果是產(chǎn)的媽媽，應(yīng)等到刀口不再疼痛時(shí)開(kāi)始使用。需要注意的是，雖然月子里可以長(zhǎng)時(shí)間穿著腹帶，但腹帶也不宜過(guò)緊，時(shí)間不宜過(guò)久，休息時(shí)最好脫掉腹帶輕松休息。

　　在寶寶還沒(méi)出生前，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)覺(jué)得自己比較耐寒怕熱，那是因?yàn)閼阎鴮殞毜木壒省Ｒ坏�寶寶出生，情況就不同了，月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見(jiàn)風(fēng)受涼，特別是腳，最怕受涼，有句古話說(shuō)得好“寒從腳上來(lái)”，意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，要特別注意腳的保暖以免受涼。

　　即便你恰好是在夏季坐月子，也不要忘記準(zhǔn)備棉襪，如果是在空調(diào)中，最好還是穿上棉襪。因?yàn)獒t(yī)院基本都備有空調(diào)，會(huì)把室溫控制在令小寶寶舒服的溫度：大約24℃~27℃之間，而新媽媽在這種中，就一定要穿上棉襪，避免因腳受涼而引起腹痛或者感冒。

　　A、底子要軟。生育后，穿軟底鞋不容易累，如果過(guò)早地穿著硬底鞋且長(zhǎng)時(shí)間站立的話，今后年紀(jì)大了容易落下后腳跟痛的毛病。

　　B、寬松保暖。最好是一腳套，不用束鞋帶的。因?yàn)樾聥寢寗傞_(kāi)始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜里起來(lái)喂奶或者孩子突然哭鬧，都會(huì)匆匆忙忙。

　　C、防滑鞋底。新媽媽身子虛，自己走都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。

　　剛生完寶寶時(shí)，媽媽奶量大而寶寶食量小，多余的奶最好還是擠出來(lái)，以免影響下一次的分泌量，而且留存在乳房里很容易引起乳腺炎，備個(gè)吸奶器很有必要。

　　當(dāng)新媽媽乳頭破裂不能喂奶，或是因各種原因需及時(shí)把奶水從乳房里排出時(shí)，吸奶器是不可缺少的。市場(chǎng)上現(xiàn)有的吸奶器價(jià)格不一，從十幾元到幾百元不等，基本上有手動(dòng)的、電動(dòng)的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。

　　帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽，可以擠出奶后直接喂寶寶，也可以先存在冰箱里，之后喂寶寶。

　　A、緩解疼痛：月子里的媽媽，奶腺不很暢通，容易起腫塊，用熱水袋做適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蚓徑馓弁矗瑤椭�奶腺暢通。另外，月子里受涼或者肚子痛、腰痛時(shí)，熱水袋都可以幫助減輕癥狀。

　　B、幫助排空乳汁：剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁，這樣就會(huì)使奶水留存在乳房里，造成乳房一側(cè)或者兩側(cè)同時(shí)有腫塊產(chǎn)生，自己摸一下如果乳房有硬塊了，就應(yīng)該排空乳汁。這時(shí)要想迅速排空并減輕疼痛，熱水袋是個(gè)好幫手。

　　排空乳汁時(shí)，最好先用熱水袋熱敷(熱毛巾也可)，使乳房血液循環(huán)加快、乳腺擴(kuò)張，再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出，腫塊不見(jiàn)變軟，可加長(zhǎng)熱敷時(shí)間，進(jìn)行多次排空。

　　許多孕媽媽在逛育嬰店時(shí)，看著很多東西想買(mǎi)，但不知道該不該買(mǎi)，升格做了媽媽，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些才是必須的。下次去的時(shí)候就帶著哆啦這篇文章一起去吧！