預產期前后2周內分娩，都屬于正常情況。所以在這個日期臨近前，孕晚期的準父母一定要作好充分的準備，全面進入備戰(zhàn)狀態(tài)。

　　由于現在的準媽媽多是初次生產，因而在生產前后都沒有經驗，所以都會自然而然地產生緊張、焦慮等情緒。不少準爸爸也覺得自己無所適從，比準媽媽更緊張。這就要求準父母要多閱讀與孕產相關的圖書或參加產前培訓班，對分娩過程有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，要相信只要與醫(yī)院、助產人員密切配合，這個過程并不困難的。

　　為了防止醫(yī)院婦產科的床位緊張，準媽媽必須提前聯系好住院事宜。此外，由于分娩的時間很難預測，最好要在預產期到來之前就設計好去醫(yī)院的幾種方案，以便在緊要關頭準媽媽能順利平抵達醫(yī)院。

　　一般到了孕晚期，體驗的次數會變的頻繁，準媽媽一定要按時去體檢，關注每一次檢查的結果，以便及時發(fā)現異常，及時解決。

　　按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢，增進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。對于做不到的地方可以請準爸爸幫忙。