再過一兩個(gè)月就要進(jìn)入夏天了，預(yù)產(chǎn)期到夏天的媽媽們都在憂慮一件事，“聽說月子里不能洗澡，夏天那么熱，要怎么辦！”

　　李艷蘭是資深產(chǎn)后康復(fù)師、且有近10年的月嫂經(jīng)驗(yàn)、是東莞愛啟兒家政的金牌月嫂。

　　很多老風(fēng)俗說“坐月子時(shí)不能洗澡”，但南方的大夏天，三十幾度都是小意思，一天不洗，不習(xí)慣，七天不洗，很煩躁，要忍一個(gè)月不洗，真要命。

　　只要不著涼、坐月子是可以洗澡的，順產(chǎn)無側(cè)切傷口的，第二天就可以淋浴（不能盆浴，以免感染）；產(chǎn)的，可以適當(dāng)擦浴，傷口一般1~2周可以拆線，拆線后就可以正常淋浴，注意洗澡完后要用75%的酒精消毒傷口，預(yù)防感染。

　　月子期間口腔護(hù)理是很必要的，可選用柔輕的牙刷，用溫開水刷牙，飯后漱口，產(chǎn)后三天也可以用指腹或?qū)ｉT的月子牙刷刷牙。

　　實(shí)際上，月子期間多久能洗頭并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，需要根據(jù)媽媽的身體恢復(fù)情況來定。

　　根據(jù)身體不同，媽媽們正常分娩完2~5天可洗頭，產(chǎn)的媽媽們在一周到兩周后及可洗頭，但次數(shù)不宜太過頻繁。每周一至兩次，注意水溫不要太涼，36-38℃最適宜。

　　特別在夏季，洗完頭后不要馬上束頭以免濕氣入體引起頭痛脖子痛等，也要直接對著空調(diào)或電風(fēng)扇吹以免落下病根。