生活中總有一些讓人感到很奇葩的人和事，我們?cè)诔醮闻龅竭@些狀況時(shí)往往會(huì)束手無(wú)策，在不明情況下最好的選擇就是謹(jǐn)慎行事，閑事莫管這是最基本的常識(shí)。但有時(shí)我們看到的并非表面這么簡(jiǎn)單，也讓人出乎意料。

　　分娩是讓每個(gè)女性都記憶深刻的經(jīng)歷，懷胎十月后，媽媽躺在醫(yī)院里使出渾身力氣，最后嬰兒呱呱墜地，平安。幸福之感瞬間住了分娩的疼痛。

　　媽媽們現(xiàn)在回憶起當(dāng)初，還覺(jué)得就像是昨天的事情。分娩時(shí)媽媽們疼痛難忍，爸爸們?cè)谝慌砸哺芍�急，想要換成產(chǎn)，卻被醫(yī)生和們罵了回去。孕婦們的叫喊聲貫穿樓道，最后力氣用光了，老公只好在一旁為孕婦加油。

　　順產(chǎn)就像是馬拉松，有人能很快跑完，但是大部分人還是要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間的，而且還有人會(huì)在中途用光了所有力氣，最后面臨！

　　為了讓孕婦在順產(chǎn)的時(shí)候力氣充足，一定要在生產(chǎn)之前做好充足的準(zhǔn)備，并且在生產(chǎn)的時(shí)候配合好醫(yī)生。下面這3點(diǎn)孕婦一定要認(rèn)真看，生產(chǎn)時(shí)對(duì)你絕對(duì)有幫助！

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)一種健康的生活方式，許多孕婦們運(yùn)動(dòng)，飯后出去散散步，坐一坐孕婦瑜伽等等。孕期做運(yùn)動(dòng)能夠防止產(chǎn)后體重超重，還能增強(qiáng)骨質(zhì)，生產(chǎn)完之體恢復(fù)會(huì)更快，除此之外，孕期鍛煉身體，還能防止順產(chǎn)時(shí)體力不足，緩解生產(chǎn)時(shí)的疼痛。尤其是想要順產(chǎn)的孕婦，孕初期時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，日后也可以更加輕松。孕媽們可以相互監(jiān)督，分享自己的運(yùn)動(dòng)，每天打卡，既能保持形體又能順利生產(chǎn)，孕媽們一定要下來(lái)！

　　生產(chǎn)的疼痛讓人難以，所以孕婦們生產(chǎn)時(shí)往往大喊大叫。在產(chǎn)房?jī)?nèi)最好不要大喊大叫，雖然宮縮的疼痛讓人無(wú)法，也是一般人無(wú)法想象的，但是用大喊的方式來(lái)緩解自己的疼痛，只會(huì)讓自己的力氣消耗地更快，而且還會(huì)和醫(yī)生們的工作。生產(chǎn)時(shí)大喊大叫，還有可能導(dǎo)致產(chǎn)后下半身！所以生產(chǎn)時(shí)大喊大叫完全沒(méi)有好處！

　　生產(chǎn)時(shí)間漫長(zhǎng)，疼痛難忍，從宮縮開(kāi)始到嬰兒順利出生，大概要經(jīng)歷十五個(gè)小時(shí)，在這漫長(zhǎng)的時(shí)間里，孕媽們體力會(huì)變得越來(lái)越差，在生產(chǎn)的時(shí)候準(zhǔn)備一些能夠補(bǔ)充能量的食物，孕媽體力不支時(shí)及時(shí)吃一點(diǎn)，能夠快速補(bǔ)充體力。生產(chǎn)的時(shí)候可以準(zhǔn)備一些巧克力和一些運(yùn)動(dòng)飲料，既容易消化還不會(huì)給孕婦帶來(lái)太大負(fù)擔(dān)。