沉浸在寶寶即將的喜悅中的同時也不要忘記關心產婦。據了解，產程約為12-16h。因此，要產婦有充足的體力而又不影響生產寶寶，產婦該吃些什么呢?在這里，專家做了相關介紹：

　　剛分娩后的產婦由于不能立即正常，應先選擇富有營養、易消化的半流質或流質食物。比如：棗粥，紅糖銀耳粥等。待腸胃適應后，便可吃普通的飯菜。

　　在分娩的一天內新媽媽都會感到疲勞無力或腸胃功能較差，可食用半流質食物，如：臥雞蛋、藕粉、蛋花湯、蒸蛋羹、紅糖水等，也可食用較清淡、稀軟、易消化的食物，如：糕點、面片、掛面、餛飩等。第二餐，可以正常膳食。

　　做剖宮手術的新媽媽，手術后約24小時胃腸功能恢復，應再用術后流食1天，忌用牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品，情況好轉后改用半流食1～2天，再轉為普通膳食。個別新媽媽術后有排氣較慢或身體不適，又無食欲者，可多吃1或2天半流食，再給普通食物。

　　產婦分娩當天吃什么?飲食應稀、軟、清淡，以補充水分，易消化為主。另外，小編提醒，在分娩后的3~4天內，媽媽們不要急于燉湯類。此時排乳不十分暢通，過早喝湯會使乳汁大量分泌，乳房脹痛。