幾年來中國產越來越多，所以經歷過產的寶媽們也就越來越多，不過產和自然分娩一樣，跟在鬼門關走一趟沒有什么區別，在這里小編向所有孕媽表示。下面我們來講講如何讓寶媽們在產后如何盡快恢復身體。講講寶媽最關心的問題：產的傷口要多久才能長好？如何護理能減輕疼痛、恢復更快呢？隨51養生網小編一起看看。

　　原來手術結束后，回病房要去枕平臥6小時，不能吃也不能喝。不過，這種方式已經被弊大于利。所以我們現在產婦在產后保持半臥位，這個姿勢既能減少腹部刀口的張力，又能預防物的誤吸。新媽咪一般不會感到口渴饑餓，因為，術后已經通過靜脈補給營養能量液體。術后6小時后可以枕枕頭，鼓勵新媽咪在床上進行翻身活動，流食，如雞湯、蛋湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引起脹氣。新媽咪排氣后，就可以餛飩、面湯、雞蛋羹等較硬的食物了。一般在2天左右，新媽咪排便后就什么都能吃了。不過，月子里要注意避免吃過涼、過硬的食物。

　　一般24小時候尿管就可以拔出了，不過寶媽們這個時候不要怕疼就不活動，可以在家人的攙扶下在床邊活動下手腳，然后再由家人攙扶著走，如果因為怕疼而不走的話，會影響下肢血液循環，有發生下肢血栓、甚至肺栓塞的。剩下的就是等著拆線出院，如果期間覺得疼癢難耐，千萬不要自己用手去抓，一定要找醫生，醫生會有專門的方法替你解決，所以寶媽們不用太過擔心。

　　產的產婦當產婦要下床活動的時候，為防止產婦活動扯到傷口的情況，醫生一般產后一天可以使用一種醫用的收腹帶，這對產婦很重要，這種收腹帶不是專門用來束身保持身材的。產產婦產后使用收腹帶有助于下床，有助于減少身體上的疼痛感，促進產婦身體傷口的愈合。若產婦要使用那種束身類的收腹帶，最好在身體傷口完全愈合之后再使用，因為過早地使用束身類的收腹帶不利于產婦身體的恢復，反而導致患上疾病。

　　1、注意材質選擇。有些收腹帶由化學化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，便宜，輕易使用劣質腹帶。

　　2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環，胃腸和內臟，影響產后恢復。

　　3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

　　1、每天一定要查看腹部切口，并給傷口消毒。術后兩周內，避免腹部切口沾濕，新媽媽可用濕毛巾擦浴，惡露未排干凈之前一定要盆浴。

　　2、一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是發燒，即使你的傷口看上去很好，一定要盡快到醫院檢查。

　　3、回家后盡量多休息，但也要有規律地起床四處走走。適量的走可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生，只要活動不要過量就行了。開始時候可以慢一些，逐漸增加活動量。

　　4、避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。一旦產生疤痕，也要保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液。同時也不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

　　這個我想不必多說，應該所有寶媽都知道，不要多吃，那么我們就來說說應該吃些什么和不能吃什么吧！

　　開始吃些易消化的食物，如：面條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物，如甜食、牛奶、黃豆及豆制品;排氣之后可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。術后不吃魚，因魚類含有一種EPA的有機酸物質，有血小板凝集作用，阻礙術后止血和刀口愈合，產后也不要吃人參，人參會使傷口長時間滲血，不利于傷口愈合。

　　這就是為各位寶媽介紹的產的產后恢復，其實每位寶媽都是，寶媽們經歷的苦只有寶媽自己才能體會，所以也呼吁各位寶爸，不要想著寶寶出來了，就對寶媽不那么關心了，她們可是你這一生最寶貴的財富哦，不過小寶寶也是你這一生最寶貴的財富。各位寶爸寶媽你們覺得呢？