十月懷胎，對很多媽媽來說，都是一件非常難熬的事情。因為期間會經歷非常多的痛苦，要不是靠自己對寶寶的這份愛和期待，真的不知道用什么理由可以下來。有些媽媽在生產的時候，不得已的情況下，需要選擇產。我們都知道，產也屬于手術的一種，雖然在手術的過程中，會打麻藥，感覺不到疼痛。但是，等你過來以后，疼痛依然不會放過你。

　　1、產用的麻藥一般時間都比較短，當媽媽被推出手術室，進入病房以后，用不了多久，麻藥的藥效就會過去，隨之而來的就是疼痛。媽媽在選擇臥姿的時候，盡量不要選擇平躺，因為平躺的時候疼痛感最強烈，而是要采用側臥，這樣可以適當的減輕疼痛。如果自己無力，可以在背后用枕頭或者被子做支撐。有一點要記住，就是在產手術24小時候，要盡快的翻身、下床、走，來活動自己的身體，預防血栓的形成，還有便秘的發生。

　　2、在飲食方面，也是需要特別注意的。作為家庭，肯定覺得產婦手術后，需要補充大量的營養，就會給產婦做很多高蛋白、高油脂、高營養的食物。其實這樣做是錯誤的，因為產婦剛手術完，消化功能非常虛弱，此時不能吃太多高營養的食物，并且不能吃太多。正常情況下，也是要等產婦“通氣”以后開始吃飯，而且要以清淡為主，等產婦身體可以活動，而且恢復差不多以后，再去吃一些有營養的食物也不遲。

　　3、產以后，要特別注意傷口的恢復，平時可以采用半臥的方式，這樣可以緩解疼痛，而且對惡露的排出也有好處。而且要注意產婦的衛生情況，床單最好根據實際情況，時刻進行更換，而且要用溫水幫產婦擦洗下身，避免交叉感染。雖然不能亂動，怕影響傷口恢復，但是四肢可以適當的活動。比如把雙臂舉起、彎曲、放下，雙腿也可以彎曲、伸直，這樣對身體的整體恢復有很大好處。

　　最后要說的一點，也常重要的一點，產后的媽媽，千萬不能碰涼水，不管你是在冬天還是在夏天，涼水一定是不能朋友的，否則以后你的關節會經常酸痛。但是，可以碰溫水，溫水是可以用的，這點要清楚。