到了孕晚期，一切都準備就緒啦。為了順產(chǎn)，你準備了N久，運動、飲食、按摩每一樣都不敢怠慢。

　　此時，身邊的人會跟你說，產(chǎn)前多爬樓梯哦，可以快速順產(chǎn)，還分享了自己的經(jīng)驗，聽起來真叫動。不過你造嗎?產(chǎn)前爬樓梯可不是隨隨便便猛爬幾趟樓梯就可以順產(chǎn)的，稍不注意寶寶還會很受傷哦。

　　1、網(wǎng)友夏夏是一名運動員，平時身體素質較好，為了能順產(chǎn)，產(chǎn)前一直在爬樓梯，而且強度也很大，最終在生產(chǎn)的時候檢查到胎兒繞頸嚴重，不得不采取產(chǎn)。

　　2、網(wǎng)友丹丹產(chǎn)前檢查一切正常，但是在分娩的最后2個月為了能順產(chǎn)，每天逼自己爬十幾層樓，最終在預產(chǎn)期前一個月就大出血早產(chǎn)了。

　　新世紀，爬樓梯可以適量，但是不宜過頻繁過度。在產(chǎn)前最好有家人的陪護下，根據(jù)自己的身體情況適當爬幾層樓梯并無大礙，但是盲目為了順產(chǎn)爬到虛脫就不可取。

　　當孕媽感到宮縮變得規(guī)律，每次宮縮時間都大于30秒，宮縮頻率越來越快，這就表示寶寶已經(jīng)開始發(fā)動了。很多孕媽會宮縮，因為實在是太疼了。但是換個角度想，每一次宮縮實際上都是在助力胎兒降生。而爬樓梯可以促使胎頭下降，讓孕媽盡早上產(chǎn)床開始真的生產(chǎn)。

　　快速又安全的分娩是多少孕媽的夢想，畢竟開宮口這個漫長又痛苦的階段實在太難熬了。臨產(chǎn)前爬樓梯，可以對產(chǎn)道產(chǎn)生，縮短第一產(chǎn)程的時間，讓孕媽進展飛速的度過這個階段。

　　從開宮口一直到娩出胎兒，整個過程都要拼體力和身體素質。那些平常缺乏鍛煉，弱不禁風體質差的女性，在產(chǎn)前更要適當鍛煉，增加血液中的攜氧量。

　　爬樓梯時，膝蓋彎曲需要承受的壓力是正常走的3倍，孕媽大腹便便更加容易對膝蓋造造成損傷。

　　準媽媽到了孕晚期，隨著腹部的變大，走都要托著腰。而在上樓梯的時候，為了保持身體平衡，準媽媽會自然地向前挺腰或是后傾上身，這個姿勢會更加增大對腰部的壓力，造成腰背酸疼。

　　爬樓梯本身就是一項消耗體能的運動，特別是孕媽，當爬了十幾層的樓梯后，勢必會氣喘吁吁累得不行，這會導致呼吸不暢，甚至缺氧，甚至暈倒，那后果就不堪設想了。

　　準媽媽在上樓梯的時候需要腹部收縮用力，這會增加準媽媽的腹壓，如果過量爬樓梯，腹部承受不住，會增加對胎兒的壓力，嚴重的會造成早產(chǎn)。

　　由于每個人的體質不同，對疼痛的耐受力也是不同的。對于那些宮縮時痛得只能蜷縮在床上，動彈不得的孕媽來說，爬樓梯真是太為難她們了。所以，結合自己的身體狀況，在承受范圍內(nèi)爬樓梯、或是沿著醫(yī)院走廊來回走即可。

　　臨產(chǎn)前，常關鍵的時期。有些孕媽在爬樓梯時可能遇到體力不支，踩空樓梯，可能爬完樓梯后，突然想大便，就把孩子拉在了廁所內(nèi)；也有可能在爬樓梯過程中，宮口已經(jīng)開到十指了。所以產(chǎn)前爬樓梯時一定要時刻有人陪在身邊，攙扶著、照顧著孕婦。