盡可能每天洗澡，保持身體清潔。淋浴最好。特別是要注意保持外陰部的清潔。頭發(fā)最好剪個(gè)適合打理的發(fā)式。絕對不要做對母體不利的動(dòng)作，避免向高處伸手或腹部的姿勢。

　　充分?jǐn)z取營養(yǎng)，充分睡眠、休息，以積蓄體力。初產(chǎn)婦從宮縮加劇到分娩結(jié)束需要十幾個(gè)小時(shí)，特別要做好體能的準(zhǔn)備。

　　不知道什么時(shí)候、會(huì)在哪兒開始出現(xiàn)宮縮，因此要避免一個(gè)人在外走得太遠(yuǎn)，即便是買菜、購物這些事，也要將地點(diǎn)、時(shí)間等向家人交代清楚，或留個(gè)條子再出去。

　　物品、車輛的安排，與丈夫和家人的聯(lián)系方法，不在家期間的事情等，是否都安排妥當(dāng)了。此外，如果過了預(yù)產(chǎn)期仍無臨產(chǎn)征兆，請遵守以上的注意事項(xiàng)，以沉著的心情等待。

　　提前預(yù)約好產(chǎn)科醫(yī)生、保健醫(yī)生、住院部、月嫂等。特別是月嫂，要提前聯(lián)系好，如果生產(chǎn)時(shí)間趕上春節(jié)或假期，更要提前做好勞務(wù)人員的儲(chǔ)備，以防到時(shí)候找不到合適的人員。