的準備事項有很多，其中有幾項是未準爸媽們非做不可的，在此，媽媽寶寶小編就將這些必要的準備工作都列舉出來，希望未準爸媽能將這些事項謹記在心，并且落到實處。

　　無論是妻子或是丈夫，都需要安全地控制一重，這樣能夠提高了受孕機會。同時，也能減輕女性懷孕后期的身體負擔。

　　胎寶寶發育的第三周至第八周是發生畸形的時期，為了降低出生缺陷的發生風險，預防出生缺陷的關鍵時機開始于孕前。

　　“是藥三分毒”，即便目前最安全的、不入血的減肥藥，也要求停藥3個月之后才能受孕，以免影響受孕。

　　女性生殖道感染，如：淋病、細菌性病、滴蟲性炎、霉菌性炎、尖銳濕疣、沙眼衣原體感染、生殖道單純皰疹病毒感染都會給孕期帶來麻煩，并且會給寶貝帶來意想不到的。

　　從孕前至孕早期每日單純服用0.4mg葉酸增補劑，除了能夠幫助胎寶寶預防神經管畸形，還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發生，從而降低20%的新生兒死亡率。補充葉酸要同時加服維生素B12。

　　放射線會造成胎兒畸形，因此打算3個月內受孕夫妻都不要做X射線等放射性檢查。

　　某些染發劑、燙發劑和具有美白功效的化妝品都含有重金屬，如鉛，能夠通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒神經系統的發育。最好不要在懷孕前做美發美容。

　　如果女性患慢性疾病，應該在打算懷孕的時候告訴醫生，醫生的意見決定是否能夠懷孕，以及如何進行保健。

　　生命是物質的，新生命的孕育離不開生命中的物質條件。了解重要的營養素水平，了解是否缺乏某種重要的生命物質和生育物質，了解是否存在著潛在的物質代謝障礙，了解不良嗜好、煙、酒對身體的影響，對未來寶寶的生命質量是重要的。

　　身體內中的病毒，都是以細胞作為宿主的，它們可以潛伏很長時間，甚至一生的時間，其中有些病毒是可以導致胎兒畸形的，譬如風疹病毒、呼吸道腸道病毒等等。如果身體攜帶病毒，或者病毒潛伏在生殖器官中，或者病毒處于增殖狀態，都可以增加胚胎流產和畸形的，因此，作孕育前的病毒學檢測，是十分重要和必要的。

　　土壤、空氣、水、陽光信息場，構成了人的自然生態;社會，人際關系、文化背景、人生目標與構成了人的人文生態。上述兩個生態，均可對人生命的內造成影響。人文生態直接影響意識和潛意識活動狀態，并通過植物社經和內分泌影響生理，自然生態則直接影響生理活動，并通過植物神經和內分泌影響心理。

　　一個小小的卵細胞和精子，和產生在生命的大中，這個中的物質、信息和能力循環的變量都會通過體液的循環和傳遞，影響生命胚原的質量，同時也影響著上述三個生育條件。因此，了解并調適心身健康的水平，拿出一生中很少的，但很重要的時段，好好地為自己，為后代，作出很容易但很重要的選擇。

　　生活保障的水平，家庭社會人際關系，特種行業(射線、微波場、化學品、毒物接觸)重大人際壓力(親人過世、離異、遷居、新婚、工作變動、升學、失業等等)都會影響人的心理生理的狀態。雖然上述影響因素不是顯性和直接的，但常常可以通過一個累積的時間和作用量，決定著一個人的健康水平。

　　性器官是生育的主要器官，先天性因素，后天因素，每個人重要生理器官健康的水平，體內激素水平，社會人際壓力所造成的植物神經的調適疲勞，兩性相處的是否和諧，都可以影響性器官及性生理狀況。因此，在孕育前通過有效的健康準備，使健康者更健康，使非健康者健康，使有問題的人得到幫助，都有助于創造生育的最佳條件。

　　一個人不太可能因為生育，就作出改變工作或生活的選擇，但可以通過醫療幫助，消除和減輕因素對健康的負面影響，從而為孕育創造出一個好的生命外與內來。

　　提前3個月進行孕前準備，男女雙方規律作息、加強營養、減輕壓力、鍛煉身體，禁煙禁酒，避免濃茶濃咖啡及接觸有毒有害物質。

　　女方：提前3個月進行孕前檢查，做婦科檢查，查清潔度、TCT、婦科超聲，若有問題便于早發現早處理，若一切正常則提前3個月吃葉酸備孕。有牙病的提前治療。一年內沒有體檢的應在備孕前做個體檢，測基礎血壓，若條件允許篩查甲功（TSH、FT4、TPOAb）。

　　男方：正常男士無須做特殊的孕前檢查，但須提前3個月避免接觸對精子有害的藥物或物質（如苯、鉛、氯乙烯、殺蟲劑、放射線等），避免局部過熱，避免泡溫泉、燙水洗澡（水溫不應高于38℃）。