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　　“自從懷二胎后，我覺得自己性格大變，以前是很開朗活潑的人，現在變得特別不愛說話不愛出門，甚至連親戚電話也不愿意接，總是找借口說自己沒聽見或者忙。在家除了跟我女兒說話，連我爸媽也不愿意多交流。今天因為一點小事跟我媽吵架了，躲在房間里哭到現在，特別想尋死，想象用刀去割手腕，感覺那一下肯定很痛快很爽，至少比現在心里受痛快。感覺自己快無藥可救了，這種情況，我不敢想象生了二寶以后怎么辦，真的不敢去想。”

　　以上就是一個懷二胎又得了產前抑郁癥媽媽的，很難想象這是什么樣的一段心理歷程，一開始家人通常覺得這不是什么大的事情，總覺的準媽媽們在矯情。就是因為這份忽略導致患上產前抑郁癥的準媽媽們了絕。

　　近年來，歐美對妊娠期女性的調查研究顯示，有10%-30%的準媽媽患有抑郁癥。國內的不同研究得到的產前抑郁發生率多為20%-30%。也有國內調查顯示其研究的妊娠期女性有70%-90%有焦慮情緒。不同的研究得到的產前抑郁的發生率差異較大，其中一個重要因素是目前衡量抑郁癥的標準不統一，但無論以什么標準來看，準媽媽的抑郁比例均已遠遠高于5%-10%的普通人群抑郁率。

　　這時候你還覺得媽媽們是在矯情嗎?這是一個急需要得到正視的問題。因為它不僅母體還會影響到腹中孩子的健康。

　　產前抑郁除了讓準媽媽狀態不好以外，對肚子里的孩子也是有影響的。蒂芙尼菲爾德(Tifny Field)等人通過2004年在美國進行的一項對孕婦和新生兒的綜合研究發現，產前抑郁的孕婦體內糖皮質激素水平相對較高，5-羥色胺和多巴胺水平相對較低，右額葉腦電活動較強，迷走神經活動降低。這些生理生化指標的改變與研究中胎兒發育遲緩，新生兒低體重和早產的發生率在統計上呈正相關。其他的相關研究也得出相似結論。

　　此外，產前抑郁還會引發準媽媽產生厭食癥和酒精、藥物，間接損害母親和胎兒健康。而且，出現產前抑郁的母親更有可能患上產后抑郁。

　　當然產期抑郁癥并不是一蹴而就的事情，通常在病癥嚴重之前患病的準媽媽們會有以下三種前期癥狀。

　　產前抑郁癥患者往往表現出比平常更脆弱的情感，對丈夫的依賴性更強烈，總需要人陪伴，無法孤獨的感覺。行為表現在一個人的時候會不斷電話、短信、上網聊天等方式和其他人保持聯系，讓自己存在安全感。

　　產前抑郁癥孕婦往往會表現出一些特殊的嗜好，對自己生活和生理上的任何變化都極為在意，表現出過分的細膩，這與懷孕期間雌激素和孕激素的分泌水平很高有關。

　　患者表現在對胎兒和分娩的過分擔憂。主要是擔心分娩會產生極大的痛苦，并且擔憂胎兒不健康、不健全等，這些都是產前抑郁表現。

　　下面是產前抑郁癥的癥狀。如果你有3種或更多以下癥狀，并持續2周以上，你就該找你的醫生談談了，看你是否需要去接受心理治療。

　　后，你的情緒周期性地起起落落，一段時間抑郁，一段時間又不正常地情緒高漲，包括活動增加、幾乎不需要睡眠或吃東西、急速翻騰的思想、不恰當的社交表現，或減弱的判斷力。這些都是一種我們稱為“雙相抑郁”的嚴重病癥的癥狀，這種情況需要馬上就醫。如果你出現這些雙相產前抑郁癥的癥狀，請立刻去醫院就診。

　　做一個勇敢的媽媽，相信自己一定可以健康的生下孩子。調整心態減輕抑郁癥狀。

　　控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該布置好育嬰室、把房子打掃干凈，或是在休產假前盡量多地做一些工作，其實你并不需要這樣做。現在你應該把自己放在重要的上。因為寶寶出生后，你就不會再有很多的個人時間了。你可以讀讀書、在床上吃早飯，或是在家附近好好地散散步。做一些讓你感覺良好的事情。把你自己照顧好是養育好寶寶的重要組成部分。