原標(biāo)題：夏季孩子吃的“清爽菜”，爽滑鮮嫩，營養(yǎng)健康，一口一個(gè)吃著香！

現(xiàn)在氣候也一天比一天熱了，許多人可能會(huì)呈現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候不妨吃一些清新的食物，對身體健康對錯(cuò)常有利的，并且還能夠清熱解暑，促消化。

今天要給大家介紹的食物就是絲瓜炒蝦仁，不只甘旨養(yǎng)分并且味道非常鮮嫩，常吃對孩子的生長發(fā)育對錯(cuò)常有利的，接下來就來一同看看吧~

孩子在夏日的時(shí)候不妨能夠常常食用一些絲瓜，它里邊含有很多的養(yǎng)分物質(zhì)，其間蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣元素，磷元素，鐵元素等等含量都對錯(cuò)常豐富的，還含有B族維生素，維生素C以及皂苷等物質(zhì)，孩子常吃絲瓜能夠有用補(bǔ)充身體所需要的各種養(yǎng)分物質(zhì)，對身體健康也對錯(cuò)常有協(xié)助的。

大蝦里邊含有很多的蛋白質(zhì)，小孩常常食用的話，能夠協(xié)助很好的生長發(fā)育，長高長智力。大蝦里邊含有很多的鎂元素，這種物質(zhì)是孩子發(fā)育所不可或缺的食物，如果孩子體內(nèi)缺少這種養(yǎng)分物資，那么就會(huì)導(dǎo)致孩子的心情非常不穩(wěn)定，非常不利于自己的身體健康。好了，今天的共享就到這里結(jié)束了，網(wǎng)友們有什么疑問的嗎？歡迎在評論區(qū)留言，謝謝！