提起生孩子，許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)，準(zhǔn)爸爸們更是不知如何應(yīng)對(duì)新生命的到來(lái)。新區(qū)中心醫(yī)院產(chǎn)科近日開(kāi)展了“孕婦學(xué)校”，為減輕新手爸媽的焦慮，學(xué)習(xí)專業(yè)的育兒常識(shí)，策劃了一系列豐富的孕期及育兒知識(shí)、孕婦瑜伽等活動(dòng)，大受歡迎。如今，還推出了既實(shí)用又有趣的“辣媽奶爸訓(xùn)練營(yíng)”，歡迎感興趣的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們前來(lái)參加。

　　上周，新區(qū)中心醫(yī)院開(kāi)展了第一期“辣媽奶爸訓(xùn)練營(yíng)”，寓教于樂(lè)，們了解分娩的流程、學(xué)會(huì)選擇最佳的分娩方式。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸們還體驗(yàn)了一番妻子懷孕的辛苦，學(xué)習(xí)如何喂奶、換尿片等等。在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，大家認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時(shí)也在游戲中玩得不亦樂(lè)乎，為成為合格的暖男奶爸努力，與妻子一起寶寶，讓孩子健康快樂(lè)地長(zhǎng)大。

　　據(jù)介紹，新區(qū)中心醫(yī)院“孕婦學(xué)校”每個(gè)月都會(huì)在該院門(mén)診樓六樓大會(huì)議室推出科普和“辣媽奶爸訓(xùn)練營(yíng)”，感興趣的市民可以通過(guò)新區(qū)中心醫(yī)院微信了解詳情。在上周的中，科普重點(diǎn)了自然分娩的常識(shí)，吸引了許多“大肚”準(zhǔn)媽媽前來(lái)聽(tīng)課。

　　專家介紹，想自然分娩，首先要按時(shí)產(chǎn)前檢查，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，儲(chǔ)備體能，控制體重，接受孕婦學(xué)校的分娩教育等。在待產(chǎn)時(shí)，放松情緒。第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦采取如、站立、趴著、坐著或蹲著這些縱體位姿勢(shì)，與胎兒的縱軸相一致，可有效增加胎頭對(duì)宮頸的，加速宮口擴(kuò)張和胎先露下降，從而縮短產(chǎn)程，促進(jìn)自然分娩。專家提到體位的好處，如在持續(xù)性枕橫位、枕后位初產(chǎn)婦中，體位有利于胎頭在體內(nèi)完成胎頭的內(nèi)旋轉(zhuǎn)，而非操作助產(chǎn)，減少新生兒和產(chǎn)婦的產(chǎn)傷；實(shí)施體位分娩方式能縮短產(chǎn)程，減少醫(yī)療干預(yù)，是促進(jìn)自然分娩更人性化、更有效的分娩方式。

　　采取與胎背同側(cè)的高坡側(cè)俯臥位，前胸盡量貼近床面，與床面所呈夾角≤60度，床頭抬高45-60度，臀部抬高60度；側(cè)俯臥位胎兒背部會(huì)向待產(chǎn)婦腰部前方的方向移動(dòng)�？蓪⒄頇M、枕后位轉(zhuǎn)至枕前位，從而糾正不良胎位。

　　可自行調(diào)整床頭適應(yīng)產(chǎn)婦的身體坡度，突出臀部，在保持脊背不彎曲的情況下，盡量將膝關(guān)節(jié)彎曲；可以減輕腰骶部脹痛感，放松會(huì)陰，降低會(huì)陰撕裂率。

　　產(chǎn)婦直立坐于產(chǎn)床之上，助產(chǎn)人員要隨時(shí)監(jiān)測(cè)產(chǎn)婦的各項(xiàng)身體指標(biāo)變化情，并注意對(duì)外陰消毒，防止感染。