睡眠休息：分娩體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。

　　生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。

　　洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝�引起孕婦的昏厥。

　　家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。

　　胎兒下沉：進(jìn)入臨產(chǎn)期，孕媽媽最先感覺(jué)到的就是自己腹中的寶寶下沉了，這是因?yàn)樘�兒入盆了，�?zhǔn)備分娩了。在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽會(huì)感到骨盆部位的感加強(qiáng)，下方的壓力卻減輕了，呼吸變得更加順暢了。

　　胎動(dòng)減少：胎頭已入骨盆，變得已經(jīng)相對(duì)固定，而且宮縮會(huì)使胎兒難以活動(dòng)。所以，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到，以往一直很活躍的胎動(dòng)，開(kāi)始慢慢減少，逐漸變?nèi)趿恕?/p>

　　宮縮：開(kāi)始的時(shí)候往往是假宮縮，其規(guī)律往往不規(guī)則，當(dāng)它發(fā)生得越來(lái)越規(guī)則時(shí)，就離分娩也就不遠(yuǎn)了。孕媽媽宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律，并感到疼痛或腰酸，就應(yīng)馬上到醫(yī)院待產(chǎn)，等著和寶寶見(jiàn)面。

　　陣痛：主要因?yàn)樽訉m的強(qiáng)力收縮，造成暫時(shí)性的缺氧而引發(fā)疼痛因子的所致。這個(gè)時(shí)候，子宮的收縮會(huì)使胎兒慢慢向子宮頸口移動(dòng)，離分娩的時(shí)候也就更加進(jìn)了。

　　見(jiàn)紅：孕媽媽流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合粘液，質(zhì)地黏稠。一般來(lái)說(shuō)，見(jiàn)紅出現(xiàn)在分娩前24－48小時(shí)，如果孕媽媽有見(jiàn)紅的情況，應(yīng)該立即趕往醫(yī)院，因?yàn)閷殞汃R上就要出生了。

　　破水：發(fā)生在分娩前數(shù)小時(shí)，是由于羊水囊破裂以后，羊水會(huì)通過(guò)準(zhǔn)媽媽的流出來(lái)，這也意味著寶寶就要出生了。