但是，在欣喜的同時，新媽媽在產(chǎn)后也出現(xiàn)很多問題，這些問題中就包括了經(jīng)期有血塊這個問題。

　　經(jīng)血是身體廢物排放的最佳時期，若是忽視了經(jīng)期這段時間的排毒功效，很容易給身體烙下婦科疾病。

　　正常的經(jīng)血是由脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起的，顏色黯紅，不稀不稠，不凝固，沒有多少血塊。

　　經(jīng)期或產(chǎn)后惡露未排盡時，或是由于感冒受寒或飲食生冷，寒邪滯留沖任二脈，都可導致血寒凝結成塊。

　　如果新媽媽懷孕前經(jīng)期沒有血塊，但生完寶寶后有比較大的血塊流出，這種情況下，先到醫(yī)院做個超聲檢查以排除宮內(nèi)殘留，如沒有什么大礙，注意日常調(diào)理就可以了。

　　1、首先新媽媽要注重保養(yǎng)身體，吃一些溫和滋補的食物，如紅豆、紅棗和桂圓燉湯等，避免秋冬季的大涼食物攝入太多，如螃蟹柿子等。

　　中醫(yī)會根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。

　　在月經(jīng)到來的前三天到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。多攝取維生素C、維生素E可使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感、同時補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

　　可適當補充含鐵量高的食物，如大棗、桂圓、櫻桃等，給予身體補充充足的養(yǎng)分。

　　經(jīng)期不宜吃的食物有：炭烤、油炸、辛辣或者腌漬品要少吃；西瓜梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。

　　4、新媽媽要注意不過于勞累，保持心情愉快，做到勞逸結合，可以適度參加一些體育鍛煉。

　　5、在產(chǎn)后經(jīng)期保養(yǎng)上，新媽媽生理期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完后一定要立即吹干。

　　不食生冷食物，因為冰冷飲食會讓污血無法順利排出。可適當吃點甜食，幫助污血代謝。

　　8、如在經(jīng)期伴有腹痛，喝一點益母草膏或生姜煲紅糖水，并用熱水袋熱敷，能起到促進淤血排出，減輕疼痛的效果。