越來越多的新媽媽需要健康的產后恢復方法。我們有理由相信，“產后恢復”的會很快被更多準爸媽了解和接受，高齡產婦產后恢復，南京z紫晶花開產后恢復中心最終惠及千萬個家庭的健康和品質生活！

　　過去大部分女性分娩后多采用自然恢復，“坐月子”就是大補靜養，但這種被動地靠身體自然恢復的效果常常不盡如人意，給女性留下不少遺憾和痛苦。產后恢復是每一位新媽媽都要做的事情。因為新媽媽在懷孕期間會使得身體以及心靈都會受到一些影響，所以需要進行產后恢復。

　　產后恢復極其重要，經過辛苦的十月懷胎，經過痛苦的分娩，新媽媽終于完成了人生重要的階段。而只有科學的產后恢復才能促使女性恢復到以前的健康，對于女性來說，產前產后的調養都常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動對產后媽媽的身體恢復速度和程度有著舉足輕重的作用。產后媽媽的恢復工作可能會影響媽媽一生的健康，不可輕視哦。

　　產后42天—6個月內，屬于產后恢復的理想時期。此時，產后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態,這個時期也可以做一次滿月發汗，排出體內濕寒，恢復健康狀態。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的理想時機。后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。