都說十個媽咪九個胖，但為何那些明星辣媽卻能另類呢?除了月子期間得到一個舒適合理的調養之外，最關鍵的月子食譜則是讓媽媽做到【只發

　　都說十個媽咪九個胖，但為何那些明星辣媽卻能“另類”呢?除了月子期間得到一個舒適合理的調養之外，最關鍵的月子食譜則是讓媽媽做到【只發奶不發福】的秘籍。產婦坐月子吃什么最好?小編提取了(部分)深圳禧月薈月子會所為產后媽媽坐月子的食譜，希望能夠幫助到美媽們。

　　禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，紅花油，豬油，牛油。

　　月子料理餐及飲料均需溫熱食用，杜仲茶及水果除外(水果也可溫水浸泡后食用);

　　糯米粥：利用糯米的粘性，適度刺激腸，助其恢復蠕動力并能防止內臟下垂;因糯米不易消化，故每日須控制在二碗以內

　　以上是來自禧月薈月子會所(東湖總店)的科學食譜針對產婦訂制的產后坐月子30天食譜安排，如果孕麻麻覺得用得上的話，請記得先把此文添加在你的收藏夾里面，不然等你想找的時候恐怕得花大量的時間也不一定能找得回來喲~~~

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