南京產(chǎn)后修復(fù)課程就選z紫晶花開(kāi)，全五星貼心服務(wù)，深受客戶好評(píng)。專業(yè)的管理及服務(wù)，擁有婦產(chǎn)科醫(yī)師、中醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，能夠幫助新媽媽避免各種身體不適或困擾，提高生活品質(zhì)。

　　產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的理想時(shí)期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài),這個(gè)時(shí)期也可以做一次滿月發(fā)汗，排出體內(nèi)濕寒，恢復(fù)健康狀態(tài)。經(jīng)過(guò)黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的理想時(shí)機(jī)。后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過(guò)度到正常生活階段。

　　產(chǎn)后恢復(fù)極其重要，經(jīng)過(guò)辛苦的十月懷胎，經(jīng)過(guò)痛苦的分娩，新媽媽終于完成了人生重要的階段。而只有科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)才能促使女性恢復(fù)到以前的健康，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)前產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)都常重要的。女人在產(chǎn)后，生理上發(fā)生很大的變化，因此產(chǎn)后的休息和行動(dòng)對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)速度和程度有著舉足輕重的作用。產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)工作可能會(huì)影響媽媽一生的健康，不可輕視哦。

　　女性在產(chǎn)后的頭幾天時(shí)間里面會(huì)大量出汗，再加上乳汁的分泌，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水便顯得更加重要。因此新媽媽在產(chǎn)后需要骨頭湯的滋補(bǔ)，它除了能及時(shí)給你補(bǔ)充水分意外，同時(shí)還能跟你補(bǔ)充大量消耗的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等等，從而讓你更多的分泌乳汁。但在喝湯的時(shí)候要注意，最好不要一次性過(guò)量飲用，否則極有可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛。并且就算你再怎么不喜歡吃肉，在這段時(shí)間里面你最好是能連湯帶肉的一塊食用，這樣才能真正攝取到營(yíng)養(yǎng)。