在最近熱播綜藝《媽媽是超人3》中，超人媽媽霍思燕現(xiàn)出姣好的身材容貌，雖然霍思燕在懷孕期間沒有刻意注意控制飲食。很多人都見識(shí)過她產(chǎn)前豐滿的體型，當(dāng)身材嬌小、曲線玲瓏的霍思燕出現(xiàn)在大家眼前的時(shí)候，經(jīng)驗(yàn)和贊嘆聲不絕于耳。

　　當(dāng)網(wǎng)友提及產(chǎn)后瘦身方法時(shí)，霍思燕回答：“秒瘦可不是說說那么簡單，一下子減掉68斤還是需要科學(xué)嚴(yán)格訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)的。”容易水腫的體質(zhì)再加上懷孕時(shí)的身體反映，讓霍思燕意識(shí)到，消除了水腫，瘦身的任務(wù)就完成了一半。所以盡管大家對(duì)霍思燕在懷孕期間像吹氣球一樣臃腫的身材表示擔(dān)憂，這個(gè)天生樂觀的大妞卻一點(diǎn)也沒擔(dān)心過：“雖然胖了68斤，我還是覺得健步如飛。肚子在慢慢變大，不是突然大起來的，所以還挺能適應(yīng)，產(chǎn)后我覺得恢復(fù)的很好，我很滿意。”

　　十月懷胎，一朝分娩。寶寶生出來了，孕婦變產(chǎn)婦，才發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦營養(yǎng)要求比孕婦有過之而無不及。為了能盡快恢復(fù)健康，為了能夠給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳，各位新媽媽含淚揮手告別愛吃的好吃的，專注飲食的營養(yǎng)與健康。寶媽怎么吃才能胖娃不胖媽？為了更好的解決這個(gè)問題，我們請(qǐng)來了英國哈德斯菲爾德大學(xué)，營養(yǎng)與食品科學(xué)專業(yè)碩士玄子老師給大家講一下產(chǎn)后營養(yǎng)調(diào)理方案。如果大家想要一對(duì)一的向玄子老師咨詢相關(guān)問題，可以點(diǎn)擊文章下方的【閱讀原文】或者識(shí)別文章底部二維碼，進(jìn)入直播間。然后把您的問題寫在【互動(dòng)留言區(qū)】中，在直播開始之后，我們將按照提問的先后順序，由玄子老師進(jìn)行現(xiàn)場一對(duì)一的解答，快來參與哦。

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　　李?yuàn)Z玄，英國哈德斯菲大學(xué)營養(yǎng)與食品科學(xué)專業(yè)。畢業(yè)回國后曾就職于世界500強(qiáng)配餐公司ARAMARK公司，擔(dān)任配餐部營養(yǎng)師，負(fù)責(zé)美國大、和睦家醫(yī)院以及國際學(xué)校項(xiàng)目點(diǎn)的餐單制定工作，負(fù)責(zé)制作循環(huán)菜單，個(gè)性化餐單以及營養(yǎng)素測(cè)定工作。現(xiàn)就職于斯利安藥業(yè)，擔(dān)任營養(yǎng)師編輯，負(fù)責(zé)營養(yǎng)數(shù)據(jù)編輯、新宣傳培訓(xùn)工作。