在我們身邊，經常會聽到“一孕傻三年”來形容生育對女人產生的影響，然而女人在生育過后帶來的影響，遠遠要超出“傻”的范疇。

　　據發展心理學上的數據統計，40%-60%的女性會在生產過后會有輕度或者中度的產后抑郁，而有10%的產婦會形成重度的產后抑郁。

　　，角色的轉變壓力，無法克服工作以及育兒交互帶來的壓力，很多新媽媽都不知道怎么來適應這個角色；而這種情況在以前都是靠父母傳授經驗，而如今大量興起的月嫂，月子中心等已經有一套完整的解決方案。

　　剛當媽媽真的沒有一點心理準備，以為帶孩子很輕松，喂喂她，讓她睡睡覺，誰知道會這么累。寶寶出生后和老公小吵的次數已經數不清了，為了喂奶，為了她睡覺。她睡覺喜歡含著 乳頭睡，有時我得側著身子保持兩三個時候不能動，有時要上廁所也只能憋著，一哭，老公就馬上要抱起來，我說讓她哭會好了，有什么關系，小孩子就要壓壓的，不然以后一直要抱在手上睡，結果他來句舍不得，導致現在小孩一放到床上就醒，就哭，要抱手上睡，可他又不能一直抱，只有害我了，公公婆婆也不可能抱多久啊，只有下班了抱，所以矛盾就有啦。

　　老公太寶貝女兒，我上廁所時她一哭，他恨不得我廁所都不要上了，馬上喂她，我喝碗粥，喝到一半，她一哭，他讓我不要喝了，要馬上喂她，有時剛喂完她沒有一小時，她哭了，他也要我喂她，說她已經小便了肯定餓了，我真是無語了，我一天要喂她十幾次的，還好奶水充足。有時也和老公吵，不過吵了幾句過會兩人就像沒事一樣又恩愛了，我說我終于明白有的女人為什么得抑郁癥了，家人不理解，只以孩子為主。婆婆倒經常說的不用一哭就喂，讓我吃完，自己身體要補好。我感覺我現在和老公吵時聲音都喊不高了，可能和生小孩有關，以前沒生的時候聲音很高的，他根本就不是我對手，現在我都不想說話，可能人虛弱吧。

　　其實家人真的應該多關心關心生完寶寶的女人，生小孩只是一時痛，過后的日子那才叫難受，晚上沒覺睡，白天又睡不好，還要喂奶，家人有時再一吵，有的人就會亂想，能想開還好，想不開就堵在那里了，我經常對我老公說，“嘛的，下輩子不做女人了，讓你做女人，我來娶你，讓你給我生幾個娃，分分鐘讓你發瘋”

　　，生育過后新媽媽體內的激素水平發生了很大的變化，一些身體上的變化也會對新媽媽造成嚴重的心理壓力，特別是體型上的變化。而如今也誕生了產后恢復等項目對媽媽在產后進行恢復。

　　我的上一篇文章寫了一些關于月子中心的情況，那么我這篇文章主要給大家分享一下產后恢復的相關狀況，為了有一個真實的案例，我拜訪了重慶在產后恢復這塊比較有名的機構——佳可兒。（佳可兒在產后恢復板塊獨創五步療法，在重慶產后恢復這塊有相當大的影響力，其他不做過多贅述，有興趣自己去搜索。）

　　首先感謝佳可兒的高級產后恢復師袁老師給我分享本次寫給大家的關于產后恢復的知識。（以下正文）。

　　產后恢復在專業機構的俗稱叫做滿月驅寒排毒，顧名思義產后恢復分為三塊，即滿月、驅寒、排毒三個板塊的服務。

　　一、滿月，以前定義為30天即一個月，而線天過后媽媽才能夠進行 的活動，比如碰涼水等等，而醫院也會叫你過了42過后去復查。

　　二、驅寒：寒包括兩個方面，一個是寒氣和濕氣，而濕氣又分為寒濕和濕熱兩部分。相關在《黃帝內經》上有提及，虛則寒，寒則濕，濕則凝......

　　3、敷藥膜：對，背、膝關節等進行敷藥膜。很多媽媽會出現不同的反射：熱辣，針刺。

　　這里只給大家分享了驅寒排毒的相關知識。至于產后恢復后面的項目我會逐步為大家解讀。可以看出，產后恢復對新媽媽十分的重要，而且擁有非常復雜的標準流程和科學依據。

　　而對新媽媽而言，產后恢復做得好不好直接會影響到后面的工作和生活，同時這些也是導致產后抑郁的主要原因。

　　所謂的“一孕傻三年”并沒有什么科學依據，郁郁寡歡，經常發呆可能才是變傻的真正原因，只是當時還沒有產后抑郁這個名詞出現，所以才有了“一孕傻三年”的說法。

　　產后恢復行業是一個非常具有發展潛力的行業，、等國家級期刊都做過報道；中國每年有近1800萬新生兒出生，就重慶近期數據來看每年有32萬新生兒出生，隨著二胎政策的放開，產后恢復行業絕對是千億級市場。

　　但是就投資產后恢復來說，也有非常大的弊端，最主要是同質化競爭太大，行業規范度不夠。除了專門開設的服務機構外，還有很多美容院也都在開設這些項目，品牌更是百花齊放，產后恢復行業進入門檻低，利潤高，由于利潤的趨勢，一些并無實力的企業也一哄而上，盲目介入，使得產后恢復行業競爭變得越發激烈，甚至連自己的產品結構都不完全清晰。

　　而現在很多產后恢復機構把利益看得太重，覺得產后恢復并不賺錢，開始了1+N的模式進行發展，所謂N就是指同時納入嬰兒按摩，早教等。并沒有在產后恢復的技術成面上下功夫。所以在投資產后恢復項目的時候，各位一定要擦亮眼睛，我們做產后恢復項目一定要賺錢，但是一定要有良好的企業文化底蘊，做到專業，專注的企業，因為媽媽真的是最偉大的人。