（來源·39健康網）顧名思義，盆骨矯正帶就是用于矯正盆骨。一般情況下，我們的盆骨是不會發生變化，不需矯正的，但當女性生產后，臀部免不了發生松弛、下垂，這時候盆骨矯正帶就成了產后必備之物。那么，產后媽咪如何挑選適合自己的盆骨矯正帶？

　　產后的女性盆骨之所以變形，是因為女性懷孕時在荷爾蒙的作用下骨盆會擴張，分娩時骨盆恥骨聯合被撐開。當骨盆得不到恢復時，不僅胯部增寬、臀部松弛、增大，還會導致0型腿、恥骨痛等。所以，選用盆骨矯正帶能幫助恢復身材，讓女性恢復自信。

　　產后佩戴合適的盆骨矯正帶，能讓松弛的骨盆緊實。一項關于日本產婦使用盆骨矯正帶的研究表明，穿戴盆骨矯正帶的人群比沒穿戴盆骨矯正帶的人群發生產后抑郁要少。此外，佩戴盆骨矯正帶還能促進血液循環和淋巴循環，使身體達到自然治愈狀態，恢復正常體形。

　　產后至6周內，骨盆十分柔軟，是最容易矯正的期間，也是佩戴矯正效果最佳時間。我們要像關注育兒一樣同樣關注我們自身的產后恢復，關注我們自己產后的骨盆健康，用科學知識更新自身和家人的觀念。

　　1.選專業的盆骨矯正帶，不要跟風，便宜：專業的盆骨矯正帶較為科學、安全，值得信賴。如今網上銷售該類產品很多，有些圖片看似也不錯，價格也不貴，其實大都是同質低價競爭，用材、工藝粗糙、設計不合理，不僅起不到作用，還會導致不適。

　　2.選擇適合自身尺寸的盆骨矯正帶：如果選擇的盆骨矯正帶與身體不匹配，那帶來的后果的嚴重的，骨盆不但得不到矯正，還會繼續歪斜下去。所以，要盡量以腰椎骨周圍的最大值為參考值來挑選合適的盆骨矯正帶。

　　3.留意盆骨矯正帶的材質和伸縮性：盆骨矯正帶有軟硬兩種材質。在家、出外或睡眠時要根據具體情況來使用盆骨矯正帶。另外，也有一些伸縮性和帶尼龍帶扣的產品，即使體型發生變化也能繼續使用。