隨著“二胎”政策的，近期，很多高齡女性朋友前來昆山虹橋醫(yī)院婦產(chǎn)科詢問如何安全備孕，高齡會(huì)帶來卵子的老化、染色體的畸變等不良因素或后果，昆山虹橋醫(yī)院婦產(chǎn)科王培主任特向廣大女性朋友支招如何科學(xué)安全的備孕。

　　王培主任首先介紹，在計(jì)劃懷孕的前3個(gè)月需要做一次全面的身心檢查。由于是第二胎，所以備孕二胎時(shí)的檢查項(xiàng)目要比第一胎的時(shí)候更全更多，比如，血常規(guī)、心電圖、尿常規(guī)、染色體異常、乳房掃描等，以及檢查自己是否有玻�藨言械募膊。�并向醫(yī)師咨詢、了解備孕的相關(guān)知識(shí)。特別需要注意的是，高齡女性可在來第二天做內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查檢測內(nèi)分泌狀況;高齡男性在后3~7天內(nèi)，可做常規(guī)檢查，了解精子質(zhì)量。

　　其次，孕前要合理補(bǔ)充營養(yǎng)，備孕二胎的高齡媽媽和高齡爸爸須遵醫(yī)囑提前3個(gè)月適量口服葉酸，葉酸的作用是可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面所引起的疾病。要一直補(bǔ)充至懷孕后的12周為止。

　　再次，高齡媽媽作息時(shí)間要規(guī)律，經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律不正常會(huì)直接影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生紊亂，使卵子不能正常地發(fā)育和排卵。

　　王主任大齡媽媽要控制體重，很多女性上了年紀(jì)就會(huì)開始發(fā)胖，體重增加，患病的性增加，分娩的性和產(chǎn)后恢復(fù)的難度也會(huì)增加。所以平時(shí)多注重有氧運(yùn)動(dòng)。如疾走、慢跑、游泳等，備孕高齡男女每天參加有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘到1小時(shí)即可。