瑜伽(英文:Yoga，印地語:योग)是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語yug或yuj而來，其含意為一致、結(jié)合或和諧。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋梵我合一的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

　　大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地語:पतंजलि)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。

　　瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

　　瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及的，起源于印度，其目的是改善您的身體和。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

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