原標題：為啥現在的90、00后男孩能輕松突破1米8？后兩點，一般人都能做到

男孩身高一直是個受人矚目的話題，男生長得矮，擇偶、就業、婚戀等都會落在起跑線上，相比70后、80后，如今90后、00后的男孩兒普遍都很高，輕松突破1米8，這是什么原因呢？

五歲男童身高一米三，愁壞了孩子媽

張女士的兒子鵬鵬今年5歲，身高已經超出一米三，每次帶娃出門坐公交、乘地鐵、景區游玩都得買票，這讓她很是無奈，相比于同齡人平均身高113厘米，鵬鵬確實高一些，張女士說鵬鵬從來不挑食，睡眠質量特別好，喜歡蹦喜歡跳，餓得快，吃得多，長得就很快，張女士說：“按照這樣的生長速度，孩子成年時估計得突破一米八。

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從我國男性身高發展趨勢來看，從古至今一直是保持上升的趨勢，南北身高具有一定的差異。專家分析：如今年輕人的平均身高并不低，數據顯示18~29歲的男性平均身高達到171.2cm，相比從前有明顯提高。城市兒童青少年平均身高增長幅度明顯大過成人。

現代男孩身高為啥能輕松突破一米八？

1、人口流動、血統混合變化所致

影響身高的主因是人種，從古至今的研究發現，北方人普遍高于南方人，早在舊石器時代，南方人比北方人普遍矮5~10cm，南北身高差距延續至今，隨著人口流動和血統混合變化，身高基因相對集中，一定程度上有所縮小。

2、飲食越來越好

孩子的身高70%取決于遺傳因素，剩下30%靠的是后天努力，飲食是重要因素之一，現代食物種類豐富，不僅僅是為了滿足果腹之欲，家長更加注重孩子的一日三餐，平時多給孩子吃雞蛋、牛奶、魚類等富含蛋白質的食物，可以促進孩子的生長發育。

3、運動助力長高

現代孩子的運動種類較多，具有很好的運動環境和條件，愛運動的孩子身高肯定不會太差，運動能促進血液循環，可以刺激膝關節、脊椎等部分的軟骨細胞增殖和分裂，還能刺激腦垂體分泌生長激素。游泳、籃球、跳繩等跳躍性運動對兒童身高發育的作用最大，能夠幫助孩子的骨骼發育，助力長高。

針對以上的三個因素，后兩點，一般人都能輕松做到。

阻礙身高的因素

1、睡眠不足、質量差

促使身高發育的激素是生長激素，它只有在深度睡眠時才會分泌，尤其是晚上10：00~2：00、凌晨5~7：00這兩個時間段，是它分泌的高峰期，如果孩子課業負擔過重、學習壓力大，經常晚睡早起，會影響激素的分泌，久而久之就錯過長高黃金期。

2、心理壓力大

課業壓力大、家庭關系不合、交際障礙等會使孩子心煩氣躁、焦慮煩悶，如果長時間得不到緩解，易導致神經內分泌系統功能紊亂，生長激素分泌不足，影響身高。

3、性早熟

性早熟就是孩子第二性征提前出現，在機體內性激素的刺激下，身高增長比同齡人要早、要快。不過這類孩子骨骺愈合得比同齡人要早，其增長期短，成年時會比正常兒童要矮。

若男生太早（11歲以前，正常13、14歲進入青春期）出現第二性征，會引起雄性激素大量分泌，導致骨骺線過早閉合（一旦閉后就停止長個），限制身高增長。

4、過于肥胖

喜歡吃甜食、油炸食物、喝汽水等高熱量食物的孩子，可能患上肥胖癥，研究表明，兒童體重多10公斤，身高可能會少長7cm，肥胖兒童的發育通常比同齡人早且快，在14~15歲時占據優勢，但是“好景”不長，之后增長速度比正常兒童慢很多。（MZ）