原標題：過年孕媽忌做的幾件事，不聽話可能傷己又傷胎

過年孕媽忌做的幾件事，不聽話可能傷己又傷胎

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

春節是一個喜慶的節日，我們都希望家人平安健康幸福，而孕婦體質較為特殊，一舉一動都牽動著腹中寶寶的安危，為此，大家要格外注意，尤其是如下幾件事。

●不 要參加人多的聚會

過年期間，親朋好友紛紛從外地回家過年，大家少不了要聚在一起吃飯、喝酒、唱歌，聚會場所人多密集，空氣不流通，有的人喜歡抽煙，搞得整個房間里煙霧繚繞，孕媽長期身處二手煙環境下，無疑是不利于胎兒發育的。

文中配圖均源于網絡，圖文均無關

●盡量不去影院

大年初一諸多賀歲電影紛紛上映，有的孕媽可能想要去電影院觀看，但是電影院燈光昏暗，孕媽可能會不小心碰著或者摔倒，身邊潛藏著不可預知的風險，為了腹中的寶寶著想，最好是忍一忍。

●不要玩煙花爆竹

盡管很多地方禁放煙花爆竹，但是部分郊區和農村地區依舊會放，為了營造過年的氛圍，尤其是一些小朋友可能會玩各種各樣的花式煙花，有的孕媽可能童心未泯，忍不住想要嘗試，或者近距離駐足觀看等，這些都是不可取的行為。

一是因為火藥味大，很容易污染空氣，孕婦吸入可能影響呼吸道健康，而且鞭炮爆炸聲音較大，可能驚擾到腹中的寶寶。

●勿要通宵玩樂

過年期間，特別是除夕之夜，多數人都通宵達旦，可是孕媽咪一定要盡早睡覺，最晚不超過12點，睡眠會影響內分泌，擾亂正常作息，對于腹中寶寶發育不利，另外，孕媽過年也不要打牌打麻將，長時間坐著容易血液循環不暢，引起水腫。

●勿要胡吃海塞

過年家家戶戶都會準備大魚大肉，不管是在家還是串門，都要注意飲食，不要胡吃海塞，更不要口不擇食，否則很容易驗證“每逢佳節胖十斤”的說法，孕媽體重增加過多，胎兒可能發育較大，變成“巨大兒”，繼而增加分娩難度。

●切勿招惹熊孩子

新年多數父母都會放松對孩子的看管，有些娃玩起來不知深淺，可能會莽莽撞撞碰到孕媽，有的孩子可能專門搞破壞，對孕媽做出危險性行為等，這些都可能影響到腹中的寶寶。

●切勿長途出行

過年期間，有的孕媽可能會出遠門拜年或者回娘家，如果正值懷孕后期的話，此時腹部隆起較為明顯，身體伴有各種不適，舟車勞頓以及坐車時的顛簸和碰撞都可能對胎兒和孕媽不利，為此，盡量避免長途出行，要么請父母過來一起過年，要么多跟父母視頻連線拜年，亦或是生完寶寶后，帶著娃一起回家探望父母。

●不要偷懶做產檢

胎兒發育不到不同的階段，要做不同的產檢，孕媽們不要貪圖麻煩找各種理由不去，一旦錯過最佳產檢日子，后期補上也沒用，產檢時一定要家人陪伴前往。

過年是一個喜慶的日子，誰都不想有意外發生，孕婦身上擔負的使命較大，一定要照顧好自己。最后，祝大家新年快樂、牛年大吉、萬事如意。

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