7月9日，一名年輕女子被家人送到臨淄區人民醫院。送來時，急診科醫生榮凱發現這名女子呼吸急促，體溫已經高達40多度，無法正常與其交流，是中暑最嚴重的狀態熱射病。

　　然而，這么炎熱的夏季，女子卻依舊長衫長褲。女子的家人解釋說，因為她剛剛生了孩子，現在正在做月子，所以必須得穿的厚一些。此外，女子坐月子這幾天，雖然天氣炎熱，但為了不讓女子落下“月子病”，將來“怕冷怕風”，他們不開空調、風扇，讓她蓋著被子。

　　經過檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。鑒于女子情況危急，醫生全力搶救，可是女子的情況太嚴重，最終，沒能女子年輕的生命。

　　2015年8月，家住上海奉賢區的一產婦，在坐月子期間出現中暑現象，因為家里處置不當，產婦情況十分危急。隨后，產婦被送到醫院救治，最終經搶救無效身亡，留下了出生剛十天左右的孩子。

　　2010年7月份，一產婦凌晨被送到醫院搶救。當時，產婦脈搏細弱、模糊、血壓偏低，處于重度昏迷狀態。據她的家人介紹，當天是她生完孩子第六天。為了避免受到風寒，家里室內平均溫度在36℃左右，產婦的頭腳都捂著，身上還穿著秋衣秋褲。最終，由于中暑嚴重，該產婦不治身亡。

　　高溫引起的中暑主要有先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑三種，熱射病即重癥中暑。

　　熱射病就是最嚴重的一種中暑。據悉，“熱射病” 通常發生在夏季高溫同時伴有潮濕的天氣，如果沒有得到及時有效的救治，死亡率高達50%！這類患者多見于戶外工作者以及夏季進行劇烈運動的人群。

　　記者從醫院了解到，幾乎每年夏天，醫院都會收治因坐月子引起中暑的產婦，受到老一輩觀念的影響，產婦坐月子存在一些觀念上的誤區，而很多土方法其實是不科學的，切忌。

　　夏季坐月子應室內溫度過高，進而引起高熱等產褥熱中暑。要是天氣炎熱，可以開空調進行降溫，溫度設置在26℃以上。但是有一點一定要注意，那就是不能對著風口吹。

　　老傳統坐月子忌水，之所以有這種傳統是因為以前的洗浴條件差，產婦洗頭、洗澡不方便，且易受涼。而現在條件早已很好，大家無需擔心這個問題。反而是若是月子期間不注意清潔出現問題，這是因為產婦汗腺分泌十分活躍，其皮膚衛生未做好，可致細菌滋生，甚至引起產褥感染，而產褥感染是致使產婦死亡的四大殺手之一。

　　說起坐月子，人們的第一反應通常是產后需臥床休息。其實不然，若是產后在月子期間一直臥床不動會給產婦帶來不少風險。首先長久臥床致使產婦腸胃蠕動減慢，使其食欲不佳，易引起便秘、尿液潴留，不利于惡露排除和傷口愈合。其次，產后缺乏運動，會使患靜脈血栓的風險大大增加，情況嚴重的可使產婦有性命之憂。

　　這種說法同樣不科學。如果真的行事反而會壞事，產后易患上牙齦炎。在坐月子時，產后通常頻繁，入口食物也很多，若是未能及時漱口刷牙，那么會口腔內細菌大量繁殖，自然易引發口腔疾病。正確的做法是，產婦應每天刷牙1—2次，當然不能隨意刷，應專門購買軟毛牙刷，另外清潔時注意力度，要輕柔一些。

　　老人常講，飯菜里放鹽會影響產婦下奶。其實最好的催奶是嬰兒的吸吮，而“食之無味”會影響產婦食欲，適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量維生素、蛋白質，有助于新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗，也會丟失鹽分，所以補充食鹽是必要的。

　　為了能讓寶寶吃到奶，很多新媽媽在生產后便開始喝下奶湯或藥。其實，產后下奶湯不宜過早喝。剖宮產的產婦出奶要慢一點，不必過于著急。若過早食用下奶湯，可能會造成后期乳汁淤積，導致乳腺炎、產后發熱等癥狀。

　　濟南一月子機構的專業產后恢復師吳女士表示，坐月子無需遵守太多“清規”。

　　“坐月子的一些老規矩，其實有些是存在誤區的，對產婦的身體和恢復不利，甚至造成嚴重后果。”產后恢復師吳女士稱，不同季節和，應不同對待。

　　吳女士說，產婦身體比較虛弱，易出汗，如果室內太熱，會影響休息和情緒，對產后恢復不利。而如果產婦體內余熱不能及時散發，就會引起中樞性體溫調節功能障礙的急性熱病。所以，夏天“捂”月子肯定不行。

　　“坐月子無需遵守太多的‘清規’，太熱，不光對產婦不好，對嬰兒也不利。往年也出現過襁褓中的嬰兒捂的太過厲害，最終夭折的悲劇。”吳女士稱。

　　主要是神經系統癥狀，如頭痛、頭暈、惡心、口渴、多汗、四肢無力、渙散、反應遲鈍等，體溫正常或略有升高。

　　如果出現以上感覺，你就要需要高度重視啦！應停止勞動或到陰涼通風處，降溫，補充淡鹽水。情況不是很好的，則要補充糖鹽水。

　　輕癥中暑則會出現循環方面的問題，如脈搏增快、暈厥、面色蒼白、呼吸加快甚至出現休克等，這是由于人體大量的出汗、急速喘氣又不能及時補充液體導致，這時的體溫一般會升至38℃。

　　重癥中暑中最常見的就是日射病和熱射病。日射病大多是野外作業，受到太陽的過度照射導致。而熱射病是因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，而引發神經器官受損。

　　重癥中暑的死亡率可達30%，而重癥中暑中的日射病和熱射病死亡率甚至高達50%。

　　中暑是因為什么，熱啊，所以在高溫高濕天氣應該盡量減少外出，別沒事兒去找熱。

　　這里要記住兩個溫度：老年人在室外溫度超過32℃時盡量避免外出；而年輕人在室外溫度超過35℃時也要盡量避免在戶外工作或劇烈運動。實在有事需要外出，也要避開上午10點到下午3點的高溫時段。

　　你覺得吃冰鎮食品很解熱，對不對？然而短時間內攝入冷食冷飲過多，消化系統首當其沖受到影響，人體因局部溫度很快下降而調節失衡，繼而影響到各系統功能的正常發揮，就容易導致中暑發生。

　　從過于涼爽的房間一下進入烈日炎炎的室外，人體體溫調節中樞會“失靈”，極易中暑。

　　所以室內外的溫差最好不要太大，空調溫度設定在26℃-27℃左右為宜，最好與室外的溫差在5℃-10℃之間。

　　每天1500毫升至1700毫升的飲水量，喝水時不過多、過猛，每次喝水不要超過200毫升。覺得乏力，也可以喝點淡鹽水和綠豆湯。

　　藿香正氣類藥物是個“慢性子”，其藥性溫和，藥效沒有那么強烈，可用于預防中暑。以往有過中暑的人，可在外出前適當預防用點藥，但劑量要少，大概是普通劑量的三分之一。

　　中醫認為，長期在烈日下發病是陽暑。十滴水只在發病時服用，而且多用于病程僅數十分鐘或數小時的急癥，不能當成預防用藥。

　　十滴水的藥效較強烈，是個“急脾氣”，中暑后服用2-5毫升即可見效。如果接受不了藥物辛辣的味道，也可將十滴水倒入一杯白開水中攪勻服下。

　　中暑后應少量、多次的飲水，每次以不超過300毫升為宜。大量飲水可能反而會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

　　烈日當頭，走在大街上，被曬得頭暈腦脹？這是中暑的，防中暑，不妨試試新三皮湯。

　　新三皮指的是西瓜皮、冬瓜皮和絲瓜皮。取新鮮的三種瓜皮各50-100克，加水煮15分鐘，熬出來的湯水，加點白糖喝下去，可以消暑、清熱、利尿。

　　內關穴是中暑時您的重要，高溫待久了及時地按揉一下這個還可以防范暑邪的進攻。

　　方法：內關于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　當出現中暑三大癥狀，頭痛、出汗、口干時，可以左右手交替用大拇指點按內關穴各50次，中暑癥狀能有所緩解。

　　迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。

　　用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

　　感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

　　如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的，會引發比之前更嚴重的后果。