眼下天氣寒冷，而產婦身體虛弱，因此保暖很關鍵。產婦的穿戴、梳洗、哺乳等如果不注意，很有可能落下“月子病”。那么，冬天坐月子該如何護理？產婦和寶寶要注意哪些問題？我們走訪了廣西八桂月嫂的培訓老師馬老師、南寧哈依媽媽月子會所等專業機構，為準媽媽支招。

　　南寧哈依媽媽月子會所的工作人員說，由于新媽媽氣血兩虛、抵抗力下降，加之出汗較多、毛孔經常張開，很容易受寒。因此，冬天新媽媽的保暖非常重要。

　　“產婦身子虛，吃的月子餐能量高，產婦以為是真的熱，喂奶的時候只穿一件薄薄的衣服，露出脖子，這樣不好。”廣西八桂月嫂負責月嫂培訓的馬老師表示，這個是新媽媽比較容易疏忽的地方。平時起身喂奶，一定要注意披件厚衣服，避免感冒。

　　另外，冬季坐月子要注意室溫，產婦和寶寶房間的溫度一般保持22～24℃為好，太冷易使產婦、寶寶患感冒，應注意室內溫度的保持，可以用空調、電暖器等使室內的溫度維持在不冷不熱的狀態；冬天不能一直閉門閉窗，除了做好定時通風外，被褥應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品；每1～2周換洗，在太陽下暴曬一次。

　　冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

　　“寒從腳底生”，而且腎經處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。