十月懷胎只為那生命的神圣一刻，孩子的出生將會帶給一個家庭生命的延續。但是往往生產后的女性和家人都不注意產婦的身體，導致女性朋友在生產孩子后得了一種被稱之為月子病的疾病。那么月子病的癥狀有哪些呢？

　　產后出現手腕疼、大姆指關節疼痛，后背疼痛，咳嗽，汗多，大腿根部疼痛，膝蓋疼、腰疼，怕風怕冷，身體涼，關節響，頭痛，頭暈，部分患者還有眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、哭泣，發脾氣，視物模糊、體弱多病、疼等癥狀，這些統稱為月子病。

　　產褥疾病是指分娩結束24小時以后的10日內，每日用口表測4次體溫，每次間隔4小時，其中有2次體溫達到或超過38℃。

　　其發病率為6%左右，尤其近年來隨著剖宮產率的上升，產褥熱的發病率也有所上升。至今產褥熱對于產婦仍構成嚴重。

　　腰痛可以算得上是“月子癥”之首。剛生完寶寶的新媽咪，骨盆韌帶在一段時間內尚處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快完全復位，如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者因為便秘而蹲廁時間過長，便會牽引、拉傷韌帶；同時，因久蹲、久坐，抱寶貝等也會造成局部血液循環不暢，使肌肉受壓、勞損引起酸痛。

　　產后失血過多，氣血不足，血不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡而致。西醫認為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。

　　新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛

　　有的新媽咪會出現腹痛、墜脹、惡露量多，白帶增多、尿頻、尿急、腰酸、腰骶部墜痛等癥狀，這有可能是盆腔靜脈曲張。因為妊娠期間，膨漲的子宮盆腔血管，使血流受阻，產后如果護理不當，盆腔恢復延緩，再加之勞累因素，就會引起盆腔瘀血，形成盆腔靜脈曲張。

　　很多新媽媽生完孩子后，會感覺自己渾身乏力、經常頭暈，還老是出虛汗，其實這就是產后貧血的癥狀。生孩子本來就已經消耗了新媽媽大部分的心血和體力，加上有的新媽媽坐月子的時候沒有得到充分的休息，沒有多攝入一些幫助補充氣血的食物，從而導致產后貧血眩暈的癥狀。

　　由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。月子里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及乳量充足。

　　母乳喂養是最好的喂養方式，母乳是嬰兒最安全、最營養的食物，而且寶媽母乳喂養對親子關系也有好處。有些寶媽因為自己奶水不多，怕寶寶吃不飽，或者是由于上班不方便的原因就放棄了母乳喂養，這對寶寶和自身來說都是很大的一個損失，母乳中含有充足的營養成分，對寶寶的大腦發育有很大的好處，而且母乳喂養還有利于產婦子宮收縮，對產后恢復很有好處。

　　月子里肯定會碰到很多的煩心事，尤其是初為媽媽的你，女性因為產后激素水平的急劇變化，社會角色的轉變，生產創傷等很容易引起抑郁情緒，情緒低落，脆弱等。家人情感上的理解和支持，給她鼓勵和宣泄的機會，安撫她的焦慮情緒，可以緩解甚至消除其不良情緒，幫助她順利度過這一時期。

　　另外手機要少玩。長時間玩手機，長久盯著手機電腦，會令眼睛非常疲勞，出現眼干眼澀等問題，嚴重損傷眼睛。也盡量不要哭，否則等以后會導致視力下降，過早變成老花眼。

　　一般情況下，經正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。

　　產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

　　產后產婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細菌繁殖，引發多種感染，因此產婦的衣物要勤洗勤換，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。

　　月子里也要健康刷牙、漱口。產后牙齦嬌嫩，用軟毛質地的牙刷，避免冷水刺激，應用溫水刷牙、漱口。動作要輕柔，避免損傷牙齦。

　　月子里適當的洗頭和梳頭對身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時擦干或用吹風機吹干，避免被涼氣吹。頭發未干之前，不能立刻入睡，會導致濕邪入導致頭疼、頸部不適。

　　產后24小時后可以擦拭身體局部。產后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水溫，調整好浴室內的溫度，把握好洗澡時間，可不太長，10分鐘左右為宜。注意未愈合的會陰及腹部傷口處不要沾水。

　　產婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿，導致室內空氣混濁，容易讓產婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時開窗通風，每次半小時左右，避免過堂風、直流風，或者開窗通風時，產婦和嬰兒可以到另一個房間。

　　剛分娩后，產婦十分，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產后24小時就可起床。

　　其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用，套裝，達到調整體型的目的!

　　松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

　　曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[郁悶]

　　后來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，的，試了試挺好的，喂奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，于是我就每天穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊致了，整個人都不臃腫了。線、按時產后檢查

　　產后42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產后檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。