女人生完孩子以后，心理和身體都會有著很大的變化，所以需要坐月子來進行調理。月子對于產婦來說，具有著非常重大的作用。坐好月子可以還寶媽一個健康好身體。相反如果月子期間總是任性，身體肯定會得不到更好的恢復。為了自己的健康產婦一定要注意這幾點，讓身體盡快恢復。

　　想著產后42天的時間總是要待在一個地方，而且還不能外出，想想都會讓人感到心煩。就會有好多產婦喜歡用玩手機來打發時間，甚至連晚上都很晚睡覺，就是想要多玩會手機。其實要知道為什么需要坐月子，就是因為產體處于不健康的狀態。如果還是經常性熬夜或者大部分時間都在玩手機，很容易造成視力下降。而且讓身體得不到很好的康復，勢必會讓你的精力得不到補充。這個時間段需要合理安排時間，適當刷下微博，或者逛下淘寶還是很不錯，但是記得不能時間過于太長。

　　可能哭泣對于產婦來說，還常常見的一個問題。自己多了媽媽的身份，同時也多了一份責任。可能角色一時間還不能適應，加上孩子還喜歡哭鬧，讓寶媽瞬間情緒大爆發。只想大哭來自己的情緒。還有一些家人不懂得體貼產婦，導致寶媽委屈和不滿，時間久了很有可能會患上輕度的抑郁癥。不要總是認為這些病距離產婦很遠，其實都是很有可能隨時發生。

　　大家都知道月子期間是需要好好休息，可是不能每天都躺在床上，這樣容易導致腸胃蠕動特別差。對于一些產后肥胖的寶媽來說，這個時間可以下床活動呀，適當的運動可以讓你的身材會更好恢復。月子期間幾乎每天吃得都會比較多，你的消耗如果太少，反而讓脂肪的堆積更多，對于身體也不好。