“真幸運，你坐月子剛好趕在5月”婆婆對培培說，“你有福要享了，不用擔心產后不好過”，培培說：“為什么？坐月子不都一樣嗎？要休養42天”。婆婆笑著說：“傻孩子，5月可是個好季節，不冷不熱，你心情也會好，產后恢復會很快的”。

　　培培聽完笑著說：“原來是這個原因啊，看來我趕得真是時候，再晚就是夏天了，溫度肯定高”。其實培培婆婆說的沒錯，5月是個適合坐月子的時間段，經歷過的寶媽都知道。接下來就講講具體原因，想知道的趕緊看看吧！

　　怕曬？怕沒有陽光？那你最好趕在5月坐月子，因為5月的陽光很溫暖，不傷人。想象自己坐在床邊，外面的陽光穿過窗戶進入你的房間，是不是覺得這是件好事呢？如果不在這個月坐月子，趕在7月份或者11月份的話，那就遭殃了。不過寶媽們別沮喪，好好照顧身體最重要。

　　5月正是水果豐收的季節，當季的水果很適合寶媽吃，補充身體養分，增強體質。覺得水果涼的話，可以用熱水煮沸吃，總之，吃新鮮的水果是件很容易的事情。但不在這個時間段坐月子的話，那就說明你的嘴要受點委屈了。

　　不冷不熱的天氣容易讓人開心，能把心里不愉快的心情排除掉，把糟糕的事情祛除掉。寶媽心情好了，身體自然也會更快恢復，也不會落下煩人的月子病。

　　1.別吃生冷的食物。產體比較虛，寶媽應該多吃溫補類食物，這有利于氣血恢復。如果不聽勸告非吃的話，那你的脾胃消化能力就會下降，并且不利于排除惡露。產體惡露不排出干凈，那對你的身體會造成很大的影響。

　　2.寶媽可以喝點牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣元素、鉀元素。鈣元素的作用大家都知道就不多說，至于鉀元素，它能軟化血管以及預防一些疾病。產后多喝牛奶，不僅有助于寶媽入睡，還能促進身體恢復。另外，寶寶也能從乳汁中獲得優質鈣質。不過，寶媽要等到身體的腸胃系統完善之后再喝牛奶，也要注意量的問題，因為它不易消化。