當初，英國凱特王妃生完孩子后，很快就出現在了眼前。所以不少人認為，坐月子不過是中國落后的傳統，沒有傳承下去的必要。但是，生完寶寶的一個月的時間既是恢復期，也是調整自身狀態的關鍵期。所以不可盲目放棄，免得落下毛病。

　　而坐月子是中國傳統女性千百年來不得不面臨的一個關鍵時刻。生完寶寶，這一個多月的時間既是恢復期，也是調整自身狀態的關鍵期。一旦月子沒有坐好，女性后半輩子的健康也影響。

　　當準媽咪正式升級為媽咪之后，上下除了乳房，各器官和組織，尤其是生殖器官，都會慢慢恢復到妊娠前的狀態。再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎離面創口，細菌很容易侵入而在惡露的培養下滋生繁殖，從而引起各種月子病。

　　生個寶寶，女人付出的代價不可謂不是昂貴的。幾乎每一個媽咪們都要面對，產后最大的肌膚問題莫過于皮膚松弛，皺防衰老。尤其是以下幾個部位，是你必須打起十二分來面對的：

　　臉部皮膚：孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產后還疏于護理皮膚，那么不知不覺中皮膚老化的速度會提升，皮膚松弛、臉色暗黃的你就會成為老公眼中的“黃臉婆”。

　　腹部：看吧，寶寶出來了，但肚子上仍然堆積著一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰不復存在，這個時候就需要新媽咪們認真對待了。

　　：寶寶要喝奶，所以產后的變化可以用四個字來形容——漲了又縮。如果這個時候新媽咪不注重護理，很容易變得干癟而下垂，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。

　　不管有沒有生孩子，維生素對于女性來說都是寶。維生素可以防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。尤其是維生素e對于皮膚抗衰有重要作用。

　　膠原蛋白越豐富，人類的皮膚彈性就越光滑，越有彈性。所以，女性在產后適當的補充膠原蛋白，如豬蹄、動物筋腱和豬皮等，能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。

　　女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，那就是初潮期、產后、更年期。而最重要的就是產后這個階段，據調查，女性體內的荷爾蒙等雌激素能使經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。

　　生產時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產后發胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調養，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的第二次生命!

　　產后1-3個月是女性心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接關系到產婦的終生健康。

　　醫學專家調研發現，中國女性的很多疾病是因為產后恢復不全留下的隱患。國際權威機構調查表明，生產之后缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢復，乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最嚴重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產后恢復不良引起各種后遺癥，對一生的健康產生巨大的影響。

　　從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產后恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。

　　清除產體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產后問題隱患，保障產后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。

　　恢復肌體損傷，恢復體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回復到孕前水平。如修身減脂、保養、除妊娠紋等。

　　恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、酸痛、體虛體弱等。

　　產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

　　產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的最佳時機。

　　產后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

　　坐月子對一個女人來說可是很重要的喲，所以各位新媽們在月子期間要多多注意這些事情。各位馨媽們還有什么疑問的歡迎留言跟其他馨媽們交流，小馨會在留言的親里面選出一位送出兒童枕頭一個哦~