產(chǎn)后，能用自己的乳汁哺育寶寶，是令媽媽們自豪而喜悅的事情，但是你可能面臨一系列的乳房問題：如何乳房清潔？如何日常保健，減少乳房疾病的發(fā)生？如何防止乳汁滲漏，避免尷尬局面？

　　產(chǎn)后3～4天左右，兩個(gè)乳房中會(huì)充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，俗稱“脹奶”。脹奶通常只持續(xù)1～2天，但令人非常不舒服。

　　* 頻繁地給寶寶喂奶，讓寶寶吃空乳房。哺喂前可先擠掉一些，好讓寶寶能更好地吮吸乳汁。

　　乳房充血可在產(chǎn)后乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時(shí)發(fā)生，也有可能發(fā)生在給寶寶斷奶的過程中。乳腺充血會(huì)使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。

　　* 冷暖交替敷并輕壓乳房，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會(huì)變軟。

　　* 在開始和結(jié)束哺乳時(shí)都小心地處理，喂奶前可先用濕毛巾包上冰塊冷敷一下，喂奶過后用柔軟的棉布把乳頭輕輕拍干，涂抹一種乳頭專用的羊脂膏乳頭。

　　* 如果已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂，哺乳時(shí)可嘗試使用乳頭套，乳頭套可以讓寶寶完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭再受傷。

　　乳管堵塞的情況可能發(fā)生在剛哺乳的頭幾周，此時(shí)乳房會(huì)變得沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅，奶水少或無奶。

　　* 如果導(dǎo)致乳管堵塞的主要原因是脹奶，應(yīng)多用脹奶的那一側(cè)乳房哺乳。并在哺乳時(shí)，由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩。

　　* 乳罩過緊，會(huì)使乳頭和乳罩之間的摩擦加劇，造成乳管堵塞，所以一定要選對(duì)乳罩。同時(shí)注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用香皂清潔乳房。

　　乳汁滲漏時(shí)，你的乳房好似關(guān)不緊的水龍頭，滴滴答答的，常常制造令人尷尬的局面。

　　* 使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。注意應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。

　　乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，有時(shí)還出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、惡心及等癥狀。乳腺炎在產(chǎn)后3周最常見，哺乳期的任何時(shí)候都可能發(fā)生。

　　* 如果你懷疑自己患上乳腺炎，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能開抗生素治療，如果治療妥當(dāng)，乳腺炎可在1周左右治愈。

　　* 乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關(guān)，因此不會(huì)傳染給寶寶，頻繁哺乳也有助于乳腺炎的治療。

　　* 產(chǎn)后、特別是斷奶后的一段時(shí)期內(nèi)，胸圍會(huì)不斷變化，要注意隨時(shí)更換，穿合身的，預(yù)防乳房下垂。

　　懷孕或哺乳時(shí)因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實(shí)這個(gè)時(shí)候乳房患病的性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。另外，懷孕期間，因受內(nèi)分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會(huì)讓媽媽產(chǎn)生心理焦慮，需要做進(jìn)一步檢查以確診。

　　* 每天以棉球蘸水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂，因?yàn)樗鼤?huì)洗掉皮膚的油脂。