新媽媽在生完寶寶后，由于體能的消耗、內分泌的失衡與營養的缺失，身體免疫力抵抗力都較為低下，容易出現感冒、便秘、關節疼痛等癥狀。為預防落下月子病，產后的及時調理很關鍵。那么，新媽媽產后容易出現什么癥狀，又該如何調理呢？家庭醫生在線熏蒸理療頻道就為大家介紹幾種產后常見的不適癥以及對策。

　　新媽媽在妊娠期間身體的負擔大，而生產過程中又對身體造成了巨量損傷，產后就很容易氣血不足。由于氣虛血弱而致身體對的適應能力下降，產后經常怕冷怕風，容易患感冒，關節冷痛。以往民間的很多產后禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子里也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，盡可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要盡量使用溫水。

　　分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀，如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。中藥膳食可以幫助新媽咪的身體盡快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

　　在分娩過程中，女性的身體受到較大的損傷。分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣郁滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。經常對腹部施以按摩，可以促進血脈流通；也可以采用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。

　　關節健康和激素水平有很大關系，當初激素對抗傳染病的治療方法曾使很多人幸存下來，但關節都有不同程度的受損。產后女性體內的孕激素急劇下降，而激素又調控著關節骨頭的代謝，加上分娩時用力、出血過多、氣血不足等原因，不少女性都會出現關節痛的癥狀。那么，有什么方法可以緩解或者治療呢？

　　日常調理：在日常飲食、起居等方面要注意保暖。室內既要通風，但不能讓風直接吹產婦。注意足部的保暖，最好穿上襪子。室內注意保持干燥、衛生，避免潮濕。

　　外部調養：關節一旦出現問題，就要及時加以處理。出現癥狀的媽咪可用護腕護膝等防護用品，平時在家中還可常備艾葉、姜泥和粗鹽巴，按下面的方法適當進行調理。

　　用新鮮艾葉100克（干品50克）和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產后媽咪氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗身子。

　　取生姜適量，搗成泥狀，直接敷貼于關節處或相關處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果。但需注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或易過敏者慎用，以免損傷外皮。驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝。個別痛點明顯的媽咪宜多用此法輔助治療。

　　買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于患處，但需注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。緩解局部炎癥，改善關節代謝功能。最好能一日一次，連續一個星期以上，鹽可重復使用。

　　產后熏蒸療法能有效調理產后肌肉、關節酸疼，對產后受風、受寒、受涼為病因所引起的媽媽產后月子癥狀，如產后頭痛、腰背痛、關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛等許多產后不適癥狀具有療效，這些病癥一纏上就是一生，所以女性一定要注重產后恢復。

　　產后風濕又叫“產痛”“產后風”“產后關節痛”等，是指婦女在產后或人工流產后感受風濕寒邪所引起的肌肉關節酸疼、疼痛為主要表現的疾病，為產后百天內特別是月子期間的高發病。

　　祖國醫學認為本病成因與產后氣血虛弱、風寒濕邪乘虛入侵，導致經脈痹阻有直接關系，或者由于產后失血過多、失血耗氣、四肢百骸，筋脈、關節失于濡養導致。西醫認為與內分泌因素、免疫功能因素、缺鈣因素以及產婦體力消耗過大等原因有關。

　　中藥熏蒸療產后風，思源于《素問。應象大論》“其在皮者，汗而發之”，《素問。痹論》“其有邪者，漬形以為汗”、“摩之浴之”等理論，對產后體虛、感受風寒濕邪而作痛的產婦，可以達到溫通、逐散風寒的功效，同時利用物理熱量與中草藥結合產生大量蒸熏汽，作用于皮膚，使腠理頓開，毛細血管擴張，血流加速，促進血液循環，改善機體微循環，激活人體免疫機能。大量中藥離子可經吸收，中藥蒸汽直接滲透至患部，使肢體、酸痛等癥狀得到改善，起到內病外治的功效，使用方便、見效快、顧客疼痛程度小。

　　熏蒸中藥能祛風除濕、芳香燥濕、經通絡、養血活血、祛瘀止痛、清熱利濕、迫邪外出。每次間隔1天。10天為1個療程，間隔2—3天再開始下一療程，2個療程后就會有明顯療效。

　　1、白帶異常、異味、陰部瘙癢、干澀、灼痛、尿頻、尿急、腰酸、腹痛等不適，生殖系統免疫力低下、反復感染婦科疾病者。

　　4、由內分泌失調引起的情緒低落、煩躁易怒、失眠多夢、潮熱盜汗、體重迅速增加、小腹贅肉、乳房萎縮變形及更年期提前。

　　嚴格掌握禁忌癥：嚴重心肺疾病及傳染病患者禁用熏蒸；婦女月經期及妊娠期禁用熏蒸；糖尿病、中風后肢體感覺遲鈍、有出血傾向及體質虛弱者慎用熏蒸；機體過度疲勞時不宜熏蒸。

　　控制溫度，防止燙傷。熏蒸時，藥液應加熱至蒸汽上沖，但必須嚴格溫度，溫度過熱，燙傷皮膚或黏膜，溫度過低，達不到治療效果。同時應及時了解患者的感覺及對溫度的耐受情況，隨時調節溫度。

　　注意觀察，防止藥物過敏。熏蒸時應注意觀察患者皮膚、面色及出汗情況，如皮膚出現瘙癢、皮疹等藥物過敏情況，應立即停止治療。

　　注意保暖，避免風寒。在熏蒸過程中患者皮溫升高，毛孔，易受到風邪。因此室內應避風，治療結束后用干毛巾擦干患者身上的藥液及汗液，及時穿較好衣服，并稍作休息，防止感冒著涼。

　　加強巡視，防止虛脫。治療中治療室及患者皮膚的溫度均較高，要隨時觀察其病情變化，詢問患者的主觀感覺，當患者出現頭暈、心慌、乏力等虛脫癥狀時，應立即采取有效措施。治療結束后，囑患者休息，及時補充水分。

　　熏蒸治療，注意調攝。熏蒸期間禁用冷水洗浴，忌食生冷、寒涼之物，可適當溫性食品。

　　疼痛使患者易出現緊張、憂郁心理，應向患者本病的相關知識、治療目的和方法，幫助其樹立戰勝疾病的信心，引導其積較配合治療與護理。

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