坐月子是女人最重要的時期，我們都知道，在中國坐月子很多禁忌，除了不能碰涼的東西，要臥床休息外，還有很多事物不能吃。而月子飲食是最重要的時刻，所以女人坐月子不想留病根，這4種食物線、辛辣刺激性食物

　　坐月子期間，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，因為這些食物會影響到刀口的恢復，不利于刀口的愈合。?所以女人坐月子期間，想要身體恢復得快，盡量飲食清淡，不然很可能會落下月子病。

　　女人在坐月子期間是不能碰生冷涼的東西的，所以更不能吃一些生冷的食物。因為坐月子時如果吃生冷的食物，會直接損害到女人的身體健康。而且在吃水果時也要，盡量分清溫性水果和寒性水果，如果覺得水果太涼的話，盡量加熱或者煮熟后再吃，不然很可能會落下月子病。

　　很多女人在坐月子期間想要身體恢復，就會大補特補，其實這種做法是錯誤的。其實在月子期間，產婦的身體還很虛弱，只是需要少量的營養物質，就能補充身體所需。而且在坐月子的前半個月，如果補的太過，很容易造成惡露變多，還不利于產婦身體的恢復，還容易造成產婦出現產后肥胖問題。

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