圣何塞州立大學(xué)的研究人員對(duì)293名女性參與者的案例進(jìn)行了分析。所有參與者都是來(lái)自第一次懷孕的女性。她們還完成了一份調(diào)卷，評(píng)估她們?cè)谏�產(chǎn)后前三個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀的頻率，比如失眠、食欲不振和孤獨(dú)等。研究結(jié)果顯示，那些在妊娠期最后三個(gè)月經(jīng)歷白晝縮短的女性患上健康疾病的可能性要高出29%。

　　陽(yáng)光被認(rèn)為會(huì)促進(jìn)荷爾蒙血清素的合成，而這種荷爾蒙能夠提升一個(gè)人的情緒，幫助人們感覺(jué)平靜。

　　研究人員有抑郁癥病史且即將在冬季生產(chǎn)的女性可以在日照縮短時(shí)使用燈箱來(lái)補(bǔ)充光照，比如每天坐在燈箱前約半個(gè)小時(shí)，但是這種方法的有效性還未得到。